13  фев

Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) doc скачать


Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) docВам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость. Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

Название: Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
Год: 2012
Автор: Терри Лафлин
Язык:Русский

Издательство: Манн Иванов И Фербер
Жанр: Спорт
Формат: doc
Страниц: 145
Размер:10 Мб

Скачать Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) doc







Разместил 19Anton98 в категорию КНИГИ / Хобби и развлечения (книги)
Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) doc скачали 129 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Признайтесь, вы же хорошо понимаете разницу между "умею держаться на поверхности воды" и "умею плавать"? Как вы плаваете - бешено машете руками и колотите ногами? Какую дистанцию вы можете проплыть, не вымотавшись при этом и не сбив дыхание? А ведь можно одновременно и плавать и комфортно себя чувствовать. Как раз эта книга дает много практических советов и показывает вам, что вы делаете не так. А если еще добавить видеоуроки - польза удвоится. Удивительно, но работа ногами дает минимальный эффект, а плавать на животе очень утомительно, нужно переваливаться с боку на бок. И еще много полезных советов...



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent