22  ноя

Как уменьшить объем талии и накачать пресс? скачать


Как уменьшить объем талии и накачать пресс?Название: Как уменьшить объем талии и накачать пресс?
Автор: Артем Долгин
Издательство: Самиздат
Год: 2015
Страниц: 22, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 27,7 Mb

Из-за тысячи вопросов о моем прессе и вакууме я решил написать книгу, которую переписывал 4 раза в течение 6 месяцев. Эту книгу я не могу назвать большой, т.к. в ней нет всякой ненужной воды, но это отличное практическое руководство к Вашей тонкой талии.

Основные знания о тонкой талии:
Диета и программа питания
Рекомендованные спортивные добавки
Эффективные упражнения на пресс и вакуум
Стоп-упражнения расширяющие талию
Дополнительное обмундирование для талии

Скачать книгу "Как уменьшить объем талии и накачать пресс?"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Хобби и развлечения (книги)
Как уменьшить объем талии и накачать пресс? скачали 148 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Вот насчёт того, что не воды - автор прав на все 100%. Конечно, откуда бы ей взяться (как и подробным пояснениям к упражнениям) если большая часть из 22-х страниц посвящена самому автору и его фотографиям в разных ракурсах!
Торс, конечно, впечатляющий, человек явно не один год над собой работал, но человеку обычному издание не подходит. Мало кто может выделить 2-3-4 часа ежедневно для тренировок.



Цитировать



Эту книгу мне подарила подруга, я сначала посмеялась, но потом от нечего делать решила прочитать и вы знаете она оказалась очень даже полезной. Автор в книге качественно рассказывает о том, как быстро уменьшить себе талию и накачать пресс. Я пробовала данные упражнения и уже обрела некий успех. Абсолютно безвредно для здоровья. Читается легко, а упражнения для простых людей.



Цитировать



Я с детского возраста страдаю излишним весом, перепробовал множество методик по достижению идеального пресса. Пожалуй, лучшей книгой из данных тематик я могу назвать "Как уменьшить объем талии и накачать пресс?" за авторством Артема Долгина. Мне эту книгу подарила моя девушка, с тех пор она стала моим инструктором по избавлению от жирка на животе и накачке пресса. В книге описывается очень полезная методика, за 2 месяца я похудел на 8 кг, живот исчез. В день я занимаюсь примерно по 2 часа. Тем, кто хочет накачать пресс эта книга будет очень полезна.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent