29  мар

Тактика борца-самбиста скачать


'Тактика
Название: Тактика борца-самбиста
Автор: Чумаков Е.М.
Формат: djvu
Размер: 5,5 мб
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1976
Страниц: 224
Язык: русский

Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта. После небольшой подготовительной работы с 1972 г. регулярно стали проводиться чемпионаты Европы, а с 1973 г. и чемпионаты мира.

Автор данной книги, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, делится опытом подготовки борцов-самбистов высокой квалификации. В книге освещены различные аспекты тактической подготовки спортсменов, проведен глубокий анализ схваток и приемов. В ней даются конкретные рекомендации по методике обучения борцов.

Пособие предназначено для тренеров и спортсменов.


СОДЕРЖАНИЕ

Введение
Общие основы тактики
• Разведка
• Оценка ситуации
• Выбор тактики (принятие решения)
• Реализация тактики
• Методика обучения тактике
Тактика соревнований
• Составление тактического плана
• Разведка
• Оценка ситуации
• Определение тактики соревнований
• Подготовка реализации тактики соревнований
Тактика схватки
• Реализация тактики схватки
• Тактическая подготовка
Тактика выполнения приемов и защит
Тактика выполнения бросков и защит от них
• Броски выведением из равновесия
• Защита от бросков выведением из равновесия
• Броски захватом ног (ноги)
• Защита от бросков захватом ног
Тактика выполнения подножек
• Бросок задней подножкой
• Защита от броска задней подножкой
• Бросок передней подножкой
• Защита от броска передней подножкой
• Бросок подсечкой
• Защита от броска подсечкой
• Бросок подхватом
• Защита от броска подхватом
• Бросок зацепом
• Защита от броска зацепом
• Бросок через голову
• Защита от броска через голову
• Бросок через спину (бедро)
• Защита от броска через спину (бедро)
• Бросок через грудь
• Защита от броска через грудь
Тактика выполнения приемов борьбы лежа
• Удержания
• Защита от удержаний
• Болевые приемы
• Защита от болевых приемов







Разместил admin в категорию КНИГИ / Хобби и развлечения (книги)
Тактика борца-самбиста скачали 367 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent