Тренировочная программа «Кошка». Первый уровень подготовки. БодибилдингНазвание: Тренировочная программа «Кошка». Первый уровень подготовки. Бодибилдинг
Автор: Александр Невзоров
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 70, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 19,6 Mb

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость. Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний, как и что необходимо делать на начальном этапе занятий, или решили возобновить свои занятия после долгого перерыва, то эта программа для вас.

Aihan Kuhn - Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's GuideНазвание: Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide
Автор: Aihan Kuhn
Издательство: Ymaa Publication Center
ISBN: 1594395055
Год: 2017
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 58.4 MB

Это руководство для обучения начинающих учеников основам тайчи в течение десяти недель. Доктор Айхан Кун преподает читателям форму на 24 движения тайцзицюань стиля Ян. Она делится идеями о разминке, исцелении и предотвращении травм. Но тайчи - это больше, чем просто физические упражнения. Это образ жизни. Доктор Кун показывает читателям, как это искусство помогает нам развивать здоровье, равновесие и ци (энергию).

Ваш голос. Секреты вокального мастерстваНазвание: Ваш голос. Секреты вокального мастерства
Автор: Маша Кац
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
Страниц: 130, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,4 Mb

Перед вами замечательный нескучный учебник по вокалу для всех, кто любит петь, но не уверен, что у него это отлично получается. Автор книги – известная российская певица и опытный педагог Маша Кац. Ее книга поможет вам раскрыть ваш природный вокальный дар, научиться петь не только правильно, но и красиво.

Мунтян В.С. - Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страхаНазвание: Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страха
Автор: Мунтян В.С.
Издательство: ХаГАФК
ISBN: 966-7500-16-0
Год: 2001
Страниц: 76
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 27.4 MB
Автор скана: ss leonidovich

В книге читателю предлагается для рассмотрения связь между физической, технической, тактической и психологической подготовленностью человека. Подчеркнуто также, что в боевых искусствах, а особенно в прикладном разделе (в реальном поединке) приоритет (доминанта) принадлежит психологической устойчивости.

Ноэль Грегори - Живопись маслом. Как создать красивую картинуНазвание: Живопись маслом. Как создать красивую картину
Автор: Ноэль Грегори
Язык: русский
Издательство: Кристина - новый век
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 53, цвет.ил.
Размер: 11,2 Мб

Масляная живопись предоставляет художнику большое количество возможностей. Мы можем писать маслом, следуя своему внутреннему чувству: новым слоем легко внести изменения в форму, тон и текстуру. Наконец, мы можем закрасить ошибку.

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 3. Практика 112 техникНазвание: Издательство: КП ОГТ
ISBN: 978-966-2106-16-9Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 3. Практика 112 техник
Автор: Асташев И.В.
Издательство: КП ОГТ
ISBN: 978-966-2106-16-9
Год: 2008
Страниц: 400
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 142.7 MB
Автор скана: ss leonidovich

Данная книга продолжает знакомить последователей Вин Чун с философскими и практическими аспектами Вин Чун Куен Пай по Школе Хвинь Нгок Ана. Вы узнаете о глубоких корнях создания стиля, о том, что знала Нгу Май и её замысле относительно быстрого впитывания учения Вин Чун. В книге представлены практические объяснения и принципы выполнения техник и упражнений вытекающие из опыта мастеров Вин Чун. Познакомитесь с разумным подходом для изучения трех дисциплин: Дзен, Кхи Конг и Прикладного аспекта.

Лианы и ампельныеНазвание: Лианы и ампельные
Автор: Александр Курлович
Издательство: Литрес
Год: 2017
Страниц: 50, 27 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

«Ампельные растения и лианы. В комнатных условиях эти группы имеют много общего, некоторые из них могут быть отнесены к обеим группам одновременно, в зависимости от формы выращивания. Во всяком случае, обе эти группы применяются для одной и той же цели – украшения стен, краёв оконных проёмов, выращивание в подвесных вазах – то есть так называемое «вертикальное озеленение»…

НеФормат с Михаилом ЗадорновымНазвание: НеФормат с Михаилом Задорновым
Автор: Михаил Задорнов
Издательство: Центрполиграф
Год: 2017
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,4 Mb

Перед вами лучшие фрагменты программы «НеФормат», которая на протяжении трёх с лишним лет оставалась самой популярной на радиостанции «Юмор FM», а количество просмотров отдельных выпусков на канале Ютьюб достигает 1,5 миллиона.

Idiot's Guides: Paper AirplanesНазвание: Idiot's Guides: Paper Airplanes
Автор: Nick Robinson
Издательство: Alpha Books
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 112
Формат: pdf
Размер: 54,9 Mb
Cерия: Idiot's Guides

Бумажные самолеты возникли в Китае как вид оригами - игрушки, собранные полностью из бумаги и клея, которые имеют аэродинамическую форму, чтобы взлететь и парить.

Related to origami, paper airplanes originated from China and are toys devised entirely out of paper and adhesives (sometimes glue or tape) that utilize an aerodynamic shape to lift and soar.

В. Дубровский, А. Калинин - Математические головоломки. До и после кубика РубикаНазвание: Математические головоломки. До и после кубика Рубика
Автор: В. Дубровский, А. Калинин
Язык: русский
Издательство: Знание
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 154
Размер: 51,4 Мб

Традиционно головоломки относятся к занимательной математике не только потому, что в основе почти любой головоломки лежит некий математический замысел — такие головоломки и называются математическими но также и потому, что решение головоломки по своему духу очень близко к решению математических проблем.