|
|
 |
|
 |
|
 Название: Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit Автор: Bobby Maximus, Michael Easter Издательство: Rodale Books ISBN: 1623369908 Год: 2018 Страниц: 288 Язык: английский Формат: epub Размер: 168.1 MB Men's Health magazine's #1 personal trainer delivers cutting-edge, high-intensity workouts to help you pack serious muscle and become unstoppably fit. From the man responsible for the gym that trained the actors in the movie 300 comes cutting-edge fitness strategies, 100 workouts, and a training plan that has successfully transformed A-list actors and actresses, elite special-forces soldiers, all-star athletes, and everyday men and women.
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
 Название: Вокруг света с Кларксоном. Особенности национальной езды Автор: Джереми Кларксон Издательство: Альпина Диджитал Год: 2018 Страниц: 210 Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 10,1 Mb Знаменитый британский журналист, циник и острослов Джереми Кларксон (ведущий программы TopGear на телеканале «Би-би-си») совершил путешествие вокруг света и в своей неповторимой манере рассказал, как обстоят дела с автомобилями (а заодно и со многими другими вещами) в разных странах мира.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Название: Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best Workouts Автор: Stewart Smith Издательство: Hatherleigh Press ISBN: 1578267404 Год: 2018 Страниц: 240 Язык: английский Формат: epub, pdf Размер: 10.0 MB Книга "Тренировки воина" позволяет вам добиться лучшей спортивной формы так, как это делают профессионалы. Руководство содержит более 100 совершенно новых тренировок, предназначенных для моделирования ежегодной периодической подготовки "морских котиков" и элиты специальных сил. Сочетая широкий спектр информации о тренировках с индивидуальными планами прогресса от легендарного специалиста по фитнесу и бывшего "морского котика" Стюарта Смита, эта программа превращает ваши повседневные тренировки в тренировки воина.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Название: Origami Bugs and Beasts Автор: Manuel Sirgo Alvares Издательство: Dover Publications Год: 2007 Язык: английский Страниц: 176 Формат: pdf Размер: 50,2 mb Это руководство для любителей оригами среднего уровня и продвинутых мастеров бумажного творчества использует традиционные основы оригами в качестве трамплина для невероятных результатов. This guide for intermediate to advanced paperfolders uses traditional origami bases as the springboard to incredible results. Written by a science teacher who is also a lifelong origami enthusiast, it features detailed diagrams for creating realistic images of 30 unusual animals
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Название: Origami Masters: Bugs: How the Bug Wars Changed the Art of Origami Автор: Коллектив Издательство: Race Point Publishing Год: 2013 Язык: английский Страниц: 192 Формат: pdf Размер: 20,2 mb В начале 1990-х годов, члены Origami Tanteidan Convention в Японии начали уникальное состязание, посвященное насекомым и другим членистоногим, и в течение многих лет мастера пытались превзойти друг друга, добавляя ноги, крылья, усики и другие детали. In this tribute to the so-called Bug Wars of the 1980s and 1990s — the informal competition between top-tier folders of super-complex origami models — seven different artists present a menagerie of 12 insect models.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Название: Большое собрание произведений. XXI век Автор: Михаил Жванецкий Издательство: Эксмо Год: 2018 Страниц: 360 Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 10,2 Mb Сборник короля юмора, великого сатирика Михаила Жванецкого. В книгу вошли произведения XXI века из сборников «Кто я такой, чтоб не пить», «Шум пройденного» и «Разговоры отца с сыном».
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Название: Смешные анекдоты до слез Автор: коллектив Издательство: АСТ Год: 2018 Страниц: 130 Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 10,5 Mb В сборник анекдотов вошли как свежие, так и проверенные временем образцы этого, любимого всеми без исключения, жанра. Эта книга оздоровительная, потому что смех продлевает жизнь. Эта книга самая нужная, потому что, что может быть лучше, чем начать день с хорошего анекдота. Эта книга самая любимая, потому что в ней есть анекдоты для мам и пап, бабушек и дедушек, а также вполне приличные и мудрые – которые не стыдно и детям рассказать.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Название: Sit Down, Be Quiet: A modern guide to yoga and mindful living Автор: Michael James Wong Издательство: Harper Thorsons ISBN: 0008249652 Год: 2018 Страниц: 224 Язык: английский Формат: epub Размер: 19.8 MB В современном обществе к мужчине предъявляются завышенные ожидания. Существует множество негласных правил, которые определяют, как мужчина должен действовать и вести себя - действовать жестко, не плакать, побеждать любой ценой, и эти правила передаются из поколения в поколение. Но произошли изменения и мир открыл более сознательный образ жизни, более сострадательный образ жизни. «Sit Down, Be Quiet» - это простая книга для современного мужчины, который готов вмешаться и начать контролировать свою личность и душевное благополучие.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Название: Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results Автор: Erin Taylor Издательство: VeloPress ISBN: 1937715779 Год: 2018 Страниц: 208 Язык: английский Формат: epub Размер: 69.3 MB В книге "Work In" рассказывается о новых методах умственного и физического восстановления для спортсменов, которые выкладываются на каждой тренировке. Инструктор по восстановлению и йоге Эрин Тейлор дает спортсменам практические инструменты и комплексный план реального восстановления после тренировки и в повседневной жизни. Сделав йогу и медитацию легкими для каждого, Тейлор дает спортсменам способ восстановить здоровье.
|
|
|
|
|
|
