Tom Bisio - The Art of Ba Gua Zhang: Meditation, Health, Self-Defense, Exercise, Longevity, Motion Science, Philosophy of LivingНазвание: The Art of Ba Gua Zhang: Meditation, Health, Self-Defense, Exercise, Longevity, Motion Science, Philosophy of Living
Автор: Tom Bisio
Издательство: Outskirts Press
ISBN: 1478777443
Год: 2016
Страниц: 176
Язык: английский
Формат: pdf, djvu
Размер: 10.4 MB

Багуачжан («Ладони восьми триграмм») - искусство непревзойденной изысканности и глубины. Основанное на практике даосской медитации и долголетия, а также на традициях китайских медицинских и боевых искусств, Багуачжан предоставляет практикующему мощный и всеобъемлющий метод актуализации его собственного врожденного внутреннего потенциала. В этой уникальной книге об искусстве Багуачжан тренер Том Бизио обсуждает множество аспектов этого увлекательного боевого искусства.

Лучшие идеи для детского досуга. Играем, наблюдаем, рисуем, готовим
Название: Лучшие идеи для детского досуга. Играем, наблюдаем, рисуем, готовим
Автор: Уилкес Энджела
Издательство: Клуб семейного досуга
Год: 2008
Страниц: 112
ISBN: 978-5-9910-0449-7
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 24,82 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.

Благодаря этой книге вы никогда не будешь сидеть без дела! Книга научит детвору распознавать созвездия и собирать коллекции, наблюдать за животными и ухаживать за растениями, готовить простые и вкусные блюда, украшать пасхальные яйца, составлять композиции из природных материалов, мастерить забавные поделки, рисовать.

Varady J. - The Art and Science of Staff Fighting: A Complete Instructional GuideНазвание: The Art and Science of Staff Fighting: A Complete Instructional Guide
Автор: Joe Varady
Издательство: Ymaa Publication Center
ISBN: 1594394113
Год: 2016
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 40.4 MB

Эта книга отличается от других учебных пособий по борьбе шестом (палкой). В то время как большинство книг фокусируются на формах и поворотах, «Искусство и наука борьбы шестом» подчеркивает динамику боя. Автор опирается на тридцатилетний боевой опыт, представляя лучшие из восточных и западных традиций.

Antony Cummins - Ninja Skills: The Authentic Ninja Training ManualНазвание: Ninja Skills: The Authentic Ninja Training Manual
Автор: Antony Cummins
Издательство: Watkins Publishing
ISBN: 1786780623
Год: 2018
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 17.5 MB

Это единственное иллюстрированное руководство мира к истинным учениям ниндзя исторической Японии. Эти оригинальные методики представлены в легкодоступном формате "Как делать?", который сочетает в себе простой и понятный текст со свежим, современным дизайном, который включает в себя пошаговые фотографии.

Станислав Баранов. Сборник из 4 книгНазвание: Станислав Баранов. Сборник из 4 книг
Автор: Станислав Баранов
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 274, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,4 Mb

У многих начинающих спидкуберов при переходе на метод Джессики Фридрих появляется проблема с заучиванием формул. Автор также столкнулся с этим и разработал методику запоминания формул метода Фридрих. В этой части двулогии автор поможет выучить F2L легко и надёжно.

Marc De Bremaeker - Plyo-Flex: Plyometrics and Flexibility Training for Explosive Martial Arts Kicks and Performance SportsНазвание: Plyo-Flex: Plyometrics and Flexibility Training for Explosive Martial Arts Kicks and Performance Sports
Автор: Marc De Bremaeker
Издательство: Turtle Press
ISBN: 1938585100
Год: 2013
Страниц: 196
Язык: английский
Формат: epub, pdf
Размер: 11.1 MB

Плио-флекс - это система плиометрических упражнений и интенсивной гибкой тренировки, призванная повысить вашу ударную силу, скорость, гибкость и уровень навыков. Основываясь на научных принципах, упражнения Плио-флекс прокачают ваши мышцы, суставы и структуры нервной системы до следующего уровня производительности. После нескольких недель обучения вы должны увидеть заметное улучшение скорости ваших ударов и работы ног, силы ваших ударов

Shaji K. john - Kalarippayattu: the Martial and Healing Art of KeralaНазвание: Kalarippayattu: the Martial and Healing Art of Kerala
Автор: Shaji K. john
Издательство: Koovackal
Год: 2011
Страниц: 63
Язык: английский
Формат: pdf, djvu
Размер: 13.4 MB

Каларипаятту - это боевое искусство штата Керала (Индия) и известно на практике тысячи лет. Оно сохранилось на протяжении многих веков благодаря традиции гуру-шишья парампара. Каларипаятту - это холистическое искусство, которое не только знает, как причинять боль другим, но также знает, как лечить. Эта уникальная комбинация делает ее полной наукой и, следовательно, считается «матерью всех боевых искусств».

Сад и огород без болезней и вредителей. Как защитить, но не травитьНазвание: Сад и огород без болезней и вредителей. Как защитить, но не травить
Автор: Галина Кизима
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 170, 129 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,8 Mb

Качество и количество урожая, а значит, и результат вложенных в сезоне сил зависят не только от безупречной агротехники, но и от грамотной защиты сада и огорода от болезней и вредителей. Как же уберечь свои растения от рисков и не отравить при этом урожай химикатами? В новой книге известного автора, садовода с 50-летним стажем Галины Кизимы, представлена идеальная стратегия защиты посадок от болезней и вредителей без применения ядов.

Peter Consterdine - The Modern Bodyguard: The Complete Manual of Close Protection TrainingНазвание: The Modern Bodyguard: The Complete Manual of Close Protection Training
Автор: Peter Consterdine
Издательство: Protection Publications
ISBN: 0953763854
Год: 2006
Страниц: 352
Язык: английский
Формат: pdf, djvu
Размер: 11.1 MB

Основываясь на профессиональном опыте автора как эксперта по самообороне, вы здесь найдете руководство для людей, занимающихся личной безопасностью. Большинство людей не могут нанять телохранителя, но могут проявлять осторожность и быть настороже от несчастных обстоятельств. Более 100 фотографий и 70 иллюстраций показывают, как телохранители защищают своих клиентов в самых разных ситуациях

Colonel Thomas Hoyer Monstery, Ben Miller - Self-Defense for Gentlemen and Ladies: A Nineteenth-Century Treatise on Boxing, Kicking, Grappling, and Fencing with the Cane and QuarterstaffНазвание: Self-Defense for Gentlemen and Ladies: A Nineteenth-Century Treatise on Boxing, Kicking, Grappling, and Fencing with the Cane and Quarterstaff
Автор: Colonel Thomas Hoyer Monstery, Ben Miller
Издательство: Blue Snake Books
ISBN: 978-1-58394-868-2
Год: 2015
Страниц: 217
Язык: английский
Формат: epub, pdf
Размер: 10.06 MB

"Самозащита для джентльменов и дам" - это трактат полковника Томаса Хойера Монстери, мастера-фехтовальщика, который участвовал в более чем пятидесяти дуэлях, сражался под двенадцатью флагами, боролся с бандитами и постоянно участвовал в великих конфликтах и потрясениях своего времени. Эта книга - "Magnum opus" этого замечательного и красочного персонажа, первоначально опубликованный в 1870-х годах в виде серии газетных статей и собранных здесь впервые.