Stewart Smith - Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best WorkoutsНазвание: Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best Workouts
Автор: Stewart Smith
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578267404
Год: 2018
Страниц: 240
Язык: английский
Формат: epub, pdf
Размер: 10.0 MB

Книга "Тренировки воина" позволяет вам добиться лучшей спортивной формы так, как это делают профессионалы. Руководство содержит более 100 совершенно новых тренировок, предназначенных для моделирования ежегодной периодической подготовки "морских котиков" и элиты специальных сил. Сочетая широкий спектр информации о тренировках с индивидуальными планами прогресса от легендарного специалиста по фитнесу и бывшего "морского котика" Стюарта Смита, эта программа превращает ваши повседневные тренировки в тренировки воина.

Origami Bugs and BeastsНазвание: Origami Bugs and Beasts
Автор: Manuel Sirgo Alvares
Издательство: Dover Publications
Год: 2007
Язык: английский
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 50,2 mb

Это руководство для любителей оригами среднего уровня и продвинутых мастеров бумажного творчества использует традиционные основы оригами в качестве трамплина для невероятных результатов.

This guide for intermediate to advanced paperfolders uses traditional origami bases as the springboard to incredible results. Written by a science teacher who is also a lifelong origami enthusiast, it features detailed diagrams for creating realistic images of 30 unusual animals

Origami Masters: Bugs: How the Bug Wars Changed the Art of OrigamiНазвание: Origami Masters: Bugs: How the Bug Wars Changed the Art of Origami
Автор: Коллектив
Издательство: Race Point Publishing
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 20,2 mb

В начале 1990-х годов, члены Origami Tanteidan Convention в Японии начали уникальное состязание, посвященное насекомым и другим членистоногим, и в течение многих лет мастера пытались превзойти друг друга, добавляя ноги, крылья, усики и другие детали.

In this tribute to the so-called Bug Wars of the 1980s and 1990s — the informal competition between top-tier folders of super-complex origami models — seven different artists present a menagerie of 12 insect models.

Большое собрание произведений. XXI векНазвание: Большое собрание произведений. XXI век
Автор: Михаил Жванецкий
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 360
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

Сборник короля юмора, великого сатирика Михаила Жванецкого. В книгу вошли произведения XXI века из сборников «Кто я такой, чтоб не пить», «Шум пройденного» и «Разговоры отца с сыном».

Смешные анекдоты до слезНазвание: Смешные анекдоты до слез
Автор: коллектив
Издательство: АСТ
Год: 2018
Страниц: 130
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,5 Mb

В сборник анекдотов вошли как свежие, так и проверенные временем образцы этого, любимого всеми без исключения, жанра. Эта книга оздоровительная, потому что смех продлевает жизнь. Эта книга самая нужная, потому что, что может быть лучше, чем начать день с хорошего анекдота. Эта книга самая любимая, потому что в ней есть анекдоты для мам и пап, бабушек и дедушек, а также вполне приличные и мудрые – которые не стыдно и детям рассказать.

Michael James Wong - Sit Down, Be Quiet: A modern guide to yoga and mindful livingНазвание: Sit Down, Be Quiet: A modern guide to yoga and mindful living
Автор: Michael James Wong
Издательство: Harper Thorsons
ISBN: 0008249652
Год: 2018
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 19.8 MB

В современном обществе к мужчине предъявляются завышенные ожидания. Существует множество негласных правил, которые определяют, как мужчина должен действовать и вести себя - действовать жестко, не плакать, побеждать любой ценой, и эти правила передаются из поколения в поколение. Но произошли изменения и мир открыл более сознательный образ жизни, более сострадательный образ жизни. «Sit Down, Be Quiet» - это простая книга для современного мужчины, который готов вмешаться и начать контролировать свою личность и душевное благополучие.

Erin Taylor - Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning ResultsНазвание: Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results
Автор: Erin Taylor
Издательство: VeloPress
ISBN: 1937715779
Год: 2018
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 69.3 MB

В книге "Work In" рассказывается о новых методах умственного и физического восстановления для спортсменов, которые выкладываются на каждой тренировке. Инструктор по восстановлению и йоге Эрин Тейлор дает спортсменам практические инструменты и комплексный план реального восстановления после тренировки и в повседневной жизни. Сделав йогу и медитацию легкими для каждого, Тейлор дает спортсменам способ восстановить здоровье.

Jay Dicharry - Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and SpeedНазвание: Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
Автор: Jay Dicharry
Издательство: VeloPress
ISBN: 1937715752
Год: 2018
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 50.4 MB

В книге "Running Rewired" ведущий физический терапевт и тренер Америки по спортивной выносливости делится программой для бегунов, чтобы стать сильнее, быстрее и долговечнее. Джей Дихарри отбирает самые современные биомеханические исследования в 15 тренировках, которые любой бегун может добавить в свою учебную программу, чтобы начать видеть реальные результаты примерно через 6 недель.

Shou-Yu Liang, Wu Wen-Ching - Simplified Tai Chi Chuan: 24 Postures with Applications and Standard 48 PosturesНазвание: Simplified Tai Chi Chuan: 24 Postures with Applications and Standard 48 Postures
Автор: Shou-Yu Liang, Wu Wen-Ching
Издательство: Ymaa Publication Center
ISBN: 1594392781
Год: 2015
Страниц: 336
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 54.99 MB

Изучите самые популярные формы тайчи! Эта книга предназначена для самостоятельной учебы и может помочь вам быстро и точно изучить как упрощенную форму формы тайцзицюань 24, так и упрощенную форму тайцзицюань 48. Упрощенная тайцзицюань 24 - одна из самых популярных в мире форм тайчи. После обучения она может быть выполнена всего за шесть минут.

Тактика игры в русский бильярдНазвание: Тактика игры в русский бильярд
Автор: Владимир Приморский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 70, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

Для тех, кто самостоятельно шагает к вершинам бильярдного мастерства, предлагается небольшое, но важное пособие. Здесь мы рассмотрим некоторые важные моменты позиционной игры — шахматное искусство бильярдной ИГРЫ, ее тактику и стратегию.