09  июн

Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно скачать


Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезноНазвание: Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно
Автор: Звонарева Агафья
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
Страниц: 100
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,55 Mb

Бобовые – уникальный продукт. Они очень питательны и полезны. Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе. Зернобобовые культуры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина. Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли… Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны. Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание. Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых.
Приятного аппетита!

Скачать книгу "Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Кулинария (книги)
Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно скачали 85 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



У нас в семье блюда из бобовых, будь то горох, фасоль или чечевица никогда не пользовались особой популярностью. Но, после того, как я прочла данную брошюрку и применила несколько рецептов на практике, мой супруг стал настоящим фанатом блюд из бобовых. Особенно эта книга выручила нас в период поста, когда особенно хочется питаться сытно, разнообразно и вкусно.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent