06  окт

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно скачать


100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебноНазвание: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Автор: Вечерская И.
Издательство: Центрполиграф
Год: 2015
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,22 Mb

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Скачать книгу "100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Кулинария (книги)
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно скачали 95 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Я вегетарианка, но часто просто овощи надоедают и хочется какого-то разнообразия, которые я нашла в книге Вечерской "100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно". Я даже и не знала. что можно придумать столько рецептов для людей, которые не употребляют мяса вовсе. Самое главное, что это очень полезно для здоровья и вкусно. Советую всем вегетарианцам.



Цитировать



Я далеко не вегетарианка, я не могу практически ни дня прожить без колбаски, курочки, сосисок и прочих мясных деликатесов. Но я, как здравомыслящий человек, понимаю, что такая пища в итоге убьет меня. Поэтому склонна устраивать для себя и своей семьи разгрузочные дни, готовя только вегетарианские блюда. Они не так плохи, как многие думают, это тоже вкусно, но еще и полезно.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent