20  дек

Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех скачать


Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всехНазвание: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Автор: Дэн Бюттнер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Страниц: 208
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 11,1 Mb

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют?
Выводы книги универсальны. Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в "голубой зоне". Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.

Скачать книгу "Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Научно-популярное (книги)
Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех скачали 107 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Мы не часто задумываемся о том, какими будем в старости и сколько проживём. Но если на минуту представить, что все мы к ней придём, то хочется продлить свою жизнь как можно дольше. В современном мире не придумали таблеток долголетия, но есть, куда более, реальные методы. И в этой книге о этих методах подробно расписано. Рассказы из жизни реальных людей внушают доверие, а значит всё в наших руках.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent