18  янв

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию скачать


Внимательный мозг. Научный взгляд на медитациюНазвание: Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию
Автор: Дэниел Сигел
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
Страниц: 500, 15 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,65 Mb

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.

Скачать книгу "Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Научно-популярное (книги)
Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию скачали 107 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Очень понравился автор. Всегда хотел начать медитацию, а тут лаконично и научный подход, никакого шарлатанства, все ясно и понятно. Если кто-то может посоветовать что-нибудь ещё в таком же духе - пишите.



Цитировать



Когда о медитации впервые заговорили мои знакомые, никто не вдавался в подробности зачем она нужна - просто это было новым и модным явлением. Теперь ажиотаж немного поутих и я всерьез задумалась: в чем же польза медитативных практик? Больше всего в этой книге мне понравилось то, что автор не голословен, он приводит аргументы в поддержку сделанных им выводов.



Цитировать



У меня были проблемы со сном, книгу посоветовал прочитать мой друг, раньше у меня не было мыслей медитировать, но когда я дочитал её до конца, то решил попробовать.
Я был приятно удивлён результатом, хоть раньше и не верил в это. Медитации действительно помогли нормализовать сон и привести моё расписание в порядок, что не может не радовать.
Советую прочесть эту книгу всем кто интересуется.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent