31  окт

Культуризм и пауэрлифтинг / 1992 скачать


Культуризм и пауэрлифтинг / 1992

В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и зарубежной специальной литературы, практического опыта работы со спортсменами в сочетании с режимом питания и средствами восстановления, даны рекомендации известных спортсменов А. Шварценеггера, Ф. Коломбо, Л. Хейни и других.

Название: Культуризм и пауэрлифтинг
Автор книги: Чередниченко С. А.
Год издания: 1992
Издатель книги: Малое предприятие "Абрис", Донецк
Количество страниц: 181
Формат: PDF
Размер архива: 219,27 мб




Скачать Культуризм и пауэрлифтинг / 1992






Разместил mikolko0 в категорию КНИГИ / Разное (книги)
Культуризм и пауэрлифтинг / 1992 скачали 276 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Около года занимался бодибилдингом, но потом решил стать профессиональным пауэрлифтером. Мне требовалось кардинально сменить свою тренировочную программу и я начал с изучения этого пособия. Здесь мне открыли глаза на истинную эффективность многих упражнений, которые помогут существенно повысить мои силовые показатели, как в жиме лежа, так и в приседаниях.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent