Как защитить себя в уличной дракеНазвание: Как защитить себя в уличной драке
Автор: Алексей Маматов, Рустем Агишев
Издательство: Питер
Год: 2014
Страниц: 224
Формат: DJVU
Размер: 21,26 МБ
ISBN: 978-5-496-00203-5
Качество: отличное
Язык: русский

Как защитить себя в уличной драке — Один из авторов книги, Алексей Маматов, лично обучил более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Книга в корне меняет представление об уличной драке и самообороне. Авторы открывают секреты очень простых и доступных для освоения приемов самообороны.

Александр Макаров -  Секреты мужской потенцииНазвание: Секреты мужской потенции
Автор: Александр Макаров
Язык: русский
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Год: 2019
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Чингисхан — могущественный завоеватель и самый мужественный человек, имевший тысячи женщин в своей жизни. Говорят, что 1 из 200 человек, живущих на земле, имеет гены этого завоевателя. Он вел такой образ жизни, который способствовал таким последствиям. Что имело значение не только для его сексуального могущества, но и здоровья в целом.

Силовые упражнения без отягощений
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание.

 Казаринова Н.В., Ткаченко К.Г. - Здоровье дарят комнатные растения
Рассказывается о новом методе оздоровления атмосферы помещений - медицинском фитодизайне.
В основе метода - использование влияния определенных видов декоративных растений на атмосферу замкнутых пространств: снижение уровня болезнетворной микрофлоры в воздухе помещений, изменение его физико-химических свойств за счет увеличения числа легких ионов, полезных для здоровья человека, лечебное воздействие на его организм - повышение тонуса и иммунитета.

Андрей Поздеев -  Программа снижения веса «Врожденная система стройности»Название: Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Автор: Андрей Поздеев
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 250 стр. 38 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Только комплексный подход к снижению массы тела поможет и снизить вес, и удержать достигнутые результаты. «Врождённая система стройности» интегрировала в себя три подхода: — биологический подход — коррекцию типов переедания; — психологический подход — восстановление врождённого пищевого поведения; — социальный подход — коррекцию представления о своем теле.

Ирина Бородина -  Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье). Книга для женщинНазвание: Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье). Книга для женщин
Автор: Ирина Бородина
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 170 стр. 40 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Для женщин, которые хотят быть красивыми и успешными! С чего начать? Если вы здесь, а случайностей не бывает, значит вам это нужно, значит пришло время. Я знаю проблему женщин. Женщин, которые худеют. Вес возвращается, или появляется куча болезней. Либо устав, они кивают на себя рукой и превращаются в теток.. Все пройдено лично. Давайте вместе попробуем. Это легче, чем вам кажется.

Дмитрий Дикий -  Похудение по методу «Х»Название: Похудение по методу «Х»
Автор: Дмитрий Дикий
Язык: русский
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Год: 2005
Страниц: 100
Формат: pdf
Размер: 11,2 Мб

Дмитрий Дикий – автор, работы которого всегда отличает самая безжалостная аналитика и поиск максимально простых решений самых сложных и запутанных задач. Стоит осознать суровую правду: если ваш метаболизм слаб, то диеты и кардиотренировки почти бесполезны (вы их просто не выдержите). Поднять метаболизм до идеального уровня — тоже практически нереально. Выход? Автор предлагает вам Новый путь.

Елена Толкач -  Антицеллюлитная программа французского тренера по БодифлексНазвание: Антицеллюлитная программа французского тренера по Бодифлекс
Автор: Елена Толкач
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 32 стр. 14 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Целлюлит — одна из самых распространенных проблем современных женщин. Целлюлит не имеет возраста и веса. С одинаковой легкостью он может обосноваться как на пятидесяти, так и на девяноста килограммах. Как решить эту проблему с помощью дыхательной гимнастики, рассказывает французский тренер Елена Толкач.

Самое главное о почках и печениНазвание: Самое главное о почках и печени
Автор: Сергей Агапкин
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,9 Mb

Почки и печень – главные «фильтры» нашего организма. Каждый день они находятся под огромной нагрузкой. Только представьте, за сутки через печень проходит 2000 литров крови, а через почки – 1700! Любая неполадка в работе этих органов приведет к ухудшению здоровья всего организма. Вот почему о здоровье почек и печени нужно заботиться каждый день!

Cекреты здоровья и долголетияНазвание: Cекреты здоровья и долголетия
Автор: Игорь Воронков
Издательство: МИ Стрельбицкого
Год: 2019
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,6 Mb

В книге содержится уникальная информация о здоровом образе жизни, проверенные временем рецепты народной медицины и бесценные рекомендации врачей с мировым именем. Вы узнаете, как призвав в союзники природу, экономить время и деньги, сведя к минимуму походы в больницы и аптеки. Большое внимание в книге уделено очищению организма, без которого невозможно крепкое здоровье.