Вин Чун ШаолиньНазвание: Вин Чун Шаолинь
Автор: Чан Ван Хиеу
Издательство: Весть
Год: 1999
Страниц: 128, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 39,0 Mb

В книге мастера боевых искусств Чан Ван Хиеу представлена до недавнего времени "закрытая" парная "форма 108" стиля Вин Чун с демонстрацией боевого применения движений. Второй раздел книги посвящен комплексу дыхательной гимнастики "Цигун" из раздела "железная рубашка", который позволяет противостоять серьёзным ударным воздействиям на организм.

Один на стене. История человека, который не боится смертиНазвание: Один на стене. История человека, который не боится смерти
Автор: Алекс Хоннольд
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 270
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,9 Mb

Алекс Хоннольд – американский скалолаз, знаменитый своими соло-прохождениями больших стен. Эта книга – дневник его самых дерзких восхождений без страховки, в котором он подробно описывает свои эмоции, страхи, чувства победы и досады.

Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодостиНазвание: Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости
Автор: Юлия Зартайская
Издательство: Амфора
Год: 2014
Страниц: 47, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,2 Mb

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения и подходящих упражнений, методика самостоятельных занятий, полезные рекомендации по сохранению красоты.

Серж Домогацкий - Домашний тренинг, максимум свободыНазвание: Домашний тренинг, максимум свободы
Автор: Серж Домогацкий
Язык: русский
Издательство: Центр инновационных технологий
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 22,2 Мб

Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за два года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах.

Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе
Название: Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе
Автор: Дейв Кентербери
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Язык: русский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 27 Мб

"Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе" - книга, которая станет вашим главным союзником в путешествиях, походах и самых экстримальных ситуациях, в которые может попасть каждый из нас. Как бы человек не прятался в своей уютной квартире, он не может предугадать то, в какой ситуации он может оказаться завтра. Эта книга подробно научит вас основным навыкам выживания, объяснит как готовить ночлег, еду, разводить костер.

Александр Белов -  Самооздоровление по Караваеву. Перед чем болезни бессильныНазвание: Самооздоровление по Караваеву. Перед чем болезни бессильны
Автор: Александр Белов
Язык: русский
Издательство: Центрполиграф
Год: 2010
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб

Эта книга посвящена оздоровительной системе В. В. Караваева, целителя и ученого, разработавшего уникальный лечебный бальзам и многие другие препараты, основанные на травах. По мысли автора, если создать соответствующий психологический настрой, нормализовать обмен веществ и энергетический обмен, организм получит возможность вырабатывать нужные ему «внутренние лекарства».

Ольга Строганова -  Методика доктора Наумова. Не нужно лечиться, нужно правильно естьНазвание: Методика доктора Наумова. Не нужно лечиться, нужно правильно есть
Автор: Ольга Строганова
Язык: русский
Издательство: Астрель
Год: 2012
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб

Имя доктора Наумова на сегодня знакомо уже сотням тысяч тех, кто обрел надежду на выздоровление. Это люди, которые смогли избавиться от язвы, вылечить гастрит и атеросклероз, навсегда забыть, что такое головные боли и гипертония. Они поверили в лозунг Наумова: «Не нужно лечится, нужно правильно есть», изменили систему питания, убрали одни продукты и начали употреблять другие и смогли забыть про таблетки и врачей.

Александр Тугольский -  Скипидарные ванныНазвание: Скипидарные ванны
Автор: Александр Тугольский
Язык: русский
Издательство: Научная книга
Год: 2013
Страниц: 110
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб

Скипидарные ванны – это достаточно простой и эффективный способ борьбы с болезнями. Тем, кто хочет иметь крепкий, здоровой организм – эта книга станет настоящем помощником. В ней даны основные рецепты и способы проведения скипидарных ванн, а также советы по здоровому питанию. Кроме того, скипидарные ванны это еще отличный способ сохранить свою красоту, поэтому, тем, кто не доволен своим внешним видом они станут настоящим помощником.

Дмитрий Коваль - Атлас целительных точек для тех, кому за 40Название: Атлас целительных точек для тех, кому за 40
Автор: Дмитрий Коваль
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Страниц: 260
Размер: 11,4 Мб

Средний (переходный) возраст, который по природе своей не диагноз и не болезнь, характеризуется целым рядом чувствительных изменений в организме: повышение кровяного давление, нарушение обмена веществ, подагра, полнота, климактерический синдром, нервозность и другие.

Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов
Название: Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов
Автор: Дэнни Кавадло
Издательство: Питер
Год: 2017
Язык: русский
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 227 mb
ISBN: 978-5-496-02580-5
Cерия: Тренировочная зона

Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать. Если вы хотите стать по-настоящему сильным - не просто нарастить объем бицепса, а обрести универсальную силу - умение справляться с жизнью, твердо стоять на ногах, стать крепким физически и психически, - прочтите эту книгу!