Stretching Exercises EncyclopediaНазвание: Stretching Exercises Encyclopedia
Автор: Oscar Moran, Isabel Arechabala
Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 16,2 Mb

Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении.
Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения нужно выполнять, какие позы должен принять человек, распространенные ошибки, которых следует избегать.

Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise.
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided.

Pushing the Limits: Total Body Strenght with No EquipmentНазвание: Pushing the Limits: Total Body Strenght with No Equipment
Автор: Al Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 15,7 Mb

Твое тело - это твой храм. Защитите и укрепите свой храм, моделируя методы тренировки мастеров. Аль Kaвадлo смоделировал упражнения мастеров и показывает их вам. Следуйте прогрессивному плану автора по развитию первобытной силы тела на страницах этого пособия.

Your body is your temple. Protect and strengthen your temple by modeling the methods of the exercise masters. Al Kavadlo has modeled the masters and has the temple to show for it. Follow Al’s progressive plan for primal body power within the pages of Pushing the Limits!

Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For BodybuildingНазвание: Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding
Автор: Chris Aceto
Издательство: Nutramedia
Год: 2001
Язык: английский
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 5 Mb

Это всеобъемлющий, обычный для понимания путеводитель для мужчины или женщины, которые хотят построить отличное тело или для культуриста-спортсмена, участвующего в соревнованиях. Автор разделяет учебный раздел на 3 части: обучение для новичков или начинающих, обучение для промежуточного или более опытного спортсмена и обучение для продвинутого культуриста.

This is a comprehensive, easy to understand, guide for the man or woman who wants to build a great body or for the competition type bodybuilder. The author divides the training section into 3 parts; training for the novice or very beginner, training for the intermediate or more experienced trainee and training for the advanced bodybuilder.

Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your SportНазвание: Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport
Автор: Pavel Tsatsouline, John Dan
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2011
Язык: английский
Страниц: 264
Формат: pdf
Размер: 6,4 Mb

В своей книге Павел Цацулин и Дэн Джонс поставили цель прояснить роль и влияние силовой подготовки в фитнесе, спорте и жизни. Независимо от цели ваших занятий физическими нагрузками и кем бы вы ни были, есть проверенные методы, которые могут привести вас и Ваших спортсменов к поставленным целям быстрее и эффективнее.

Pavel and Dan John's landmark Easy Strength delves deeply into the role and impact of strength training in fitness, sports, and life. Whatever your chosen physical activity and whoever you are, there are proven methods that can get you and your athletes to their goals faster and more effectively.

Вирусные болезни человекаНазвание: Вирусные болезни человека
Автор: Т. Беляева, В. Волжанин, Е. Белозеров, Ю. Лобзин
Издательство: СпецЛит
Год: 2016
Страниц: 780
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb

Монография посвящена современному состоянию проблемы инфекционных болезней. Приведена классификация вирусов, характеристика основных вирусных инфекций.

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком ЗемлиНазвание: Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
Автор: Рич Фронинг
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Язык: русский
Страниц: 272
Формат: pdf
Размер: 16,1 Mb

Что нужно, чтобы стать лучшим? Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина. Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств. Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха.

Рената Равич -  Гимн жизни. Истории жизни детей, победивших ракНазвание: Гимн жизни. Истории жизни детей, победивших рак
Автор: Рената Равич
Язык: русский
Издательство: Accent Graphics communications
Год: 2013
Страниц: 350
Формат: pdf
Размер: 10.3 Мб

Гимн жизни – это звучит прекрасно! Ибо сама жизнь прекрасна – чудо, дарованное нам Богом. Но какое хрупкое чудо! В стремительном современном мире так не хочется думать о печалях, болезнях, так влечет бежать вперед к успеху, радости и счастью. А тяжелые болезни – может, пройдут мимо? Не тронут нас, детей, родителей, друзей? Отзвучат отголоском где-то далеко. Но проходят мимо они не всегда. В наш век мутации происходят постоянно, а защиты в организме все меньше.

Бутенко Виктория - Сыроедение для очищенияНазвание: Сыроедение для очищения
Автор: Бутенко Виктория
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2016
Формат: fb2, rtf
Страниц: 144
Размер: 10,1 Мб

XXI век. Генно-модифицированные продукты и химически обработанная пища. Загрязненный воздух и водопроводная вода, содержащая тяжелые металлы. Растущее количество неизлечимых болезней и распространение «возрастных» заболеваний у детей.

Гибридный атлетНазвание: Гибридный атлет
Автор: Алекс Виада
Издательство: Дарем
Год: 2015
Язык: русский
Страниц: 238
Формат: pdf
Размер: 8,3 Mb

Одна из лучших книг по функциональному тренингу.
Специалисты советуют эту книгу всем, кому интересен функциональный тренинг. В книге вы узнаете как подготовить себя к сложным испытаниям, о том как преуспеть в реакции, силе, выносливости и красоте тела.
Сам автор Алекс Виада - это гуру разностороннего тренинга, который доказал всему миру, что человек может быть развит абсолютно во всех аспектах спорта.

Weight Training For DummiesНазвание: Weight Training For Dummies
Автор: Georgia Rickard, Liz Neporent, Suzanne Schlosberg
Издательство: John Wiley & Sons
Год: 2011
Язык: английский
Страниц: 435
Формат: pdf
Размер: 50,9 Mb

Почувствуй себя сильным, подтянутым и потрясающим используя последние направления в силовых тренировках.
Являетесь ли вы новичком, который не отличает тренажерный зал от шоколадного бара, или опытным спортсменом, который стремится расширить свои знания о тренировках, или вы восстанавливаетесь после травмы и нужно пополнить силы - эта книга для вас.

Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training
Whether you're a beginner who doesn't know a barbell from a chocolate bar, a fitness junkie looking to expand your knowledge on weight training, or you're recovering from an injury and need to rebuild strength, this book is for you.