27  июн

Я не умею худеть скачать


Я не умею худеть
Доктор Пьер Дюкан - популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. Методика благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру.
Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов. Первый этип "Атака" заключается в быстрой потере веса за короткий период. Разрешено 72 белковых продукта в любых количествах. Этап "Чередование" плавно продолжает процесс похудения до достижения «правильного веса». К списку разрешенных продуктов добавляются 28 овощей, придерживаться диеты становится проще. Этап "Закрепление" -является переходным этапом между диетой и привычным питанием. Вводятся новые продукты и простые правила, позволяющие закрепить сброшенный вес. Этап "Стабилизация" - возвращение к привычному питанию. Вам нужно соблюдать всего лишь 3 простых профилактических правила чтобы не набирать вес.
Название: Я не умею худеть
Автор: Пьер Дюкан
Издательство: Эксмо
Год издания: 2011
Страниц: 302
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 78.9 Мб






Разместил Wika в категорию Здоровье (книги) / Человек (книги)
Я не умею худеть скачали 1 984 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Для таких же, не умеющих худеть, как и я – это настоящий спасительный плот! Простым языком доктор Дюкан учит заядлых толстячков радоваться жизни по настоящему, а не только с помощью убивающих их красоту и здоровье вкусняшек, а полезные сладости доктор научит Вас готовить, так что это довольно сытная и вкусная диета. Как итог лично у меня – минус десять кг))



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent