31  авг

Pilates. Фитнес высшего класса скачать


Pilates. Фитнес высшего класса
Pilates. Фитнес высшего класса
Автор: О. Буркова, Т. Лисицкая
Год издания: 2005
Страниц: 207
Формат: DjVu
Размер: 16,92 Мб
Первая книга на русском языке, составленная профессионалами в области фитнеса, в которой предлагается наиболее полное изложение системы "Пилатес". Разные комплексы упражнений в зависимости от уровня подготовки. Для стройной фигуры и укрепления здоровья. Подробное описание каждого упражнения и пошаговые цветные иллюстрации каждого действия. Рекомендуется широкому кругу читателей.
Краткое содержание:
система "Пилатес" и ее создатель;
философия и основные принципы системы Дж. Пилатеса; особенности техники выполнения упражнений; и снова о "Пилатесе";
базовая программа;
программа для начинающих;
программа среднего уровня сложности;
полная программа для подготовленных; упражнения с оборудованием.






Разместил MalinkaK313 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Pilates. Фитнес высшего класса скачали 437 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent