
Название: От скелета до атлета
Автор: М. Миджиа, Д.Берарди
Издательство: Родейл
Формат: DOC
Размер: 484 Кб
Полное руководство по наращиванию мышечной массы естественным путем. На 192 страницах подробно расписаны принципы тренировок, питания, отдыха. Книга для истинных хардгейнеров!