01  июн

О беге - почти все скачать


О беге - почти все
Название: О беге - почти все
Автор: Коробов А.Н.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1986
Страниц: 64
Язык: русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 22,42 Мб

Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован этот сборник, в котором даются практические рекомендации по построению занятий, разъясняется механизм воздействия нагрузок на организм человека, охарактеризованы особенности тренировки женщин и детей. Для широкого круга читателей.

Содержание:

Движение - эликсир здоровья и долголетия;
Простые истины оздоровительного бега;
Оздоровительный бег и дыхание;
Каждому - своя система;
От оздоровления к своему марафону;
Питание и физическая нагрузка;
Бег и горы;
Тем, у кого большой вес;
Бег для женщин;
С самого раннего детства;
Восстановление работоспособности бегуна;
Профилактика травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Скачать книгу "О беге - почти все"






Разместил Magellan в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
О беге - почти все скачали 409 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent