07  янв

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? скачать


120 лет жизни – только начало. Как победить старение?Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Автор: Москалев Алексей
Издательство: Эксмо
Серия: PRO здоровье
Год: 2014
Страниц: 280, 64 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,71 Mb

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Скачать книгу "120 лет жизни – только начало. Как победить старение?"











Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? скачали 198 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Эх, если бы все было так просто, то этой книге цены бы не было. Все бы ее читали и жили по 120 лет. Но современного человека не переубедишь, что нельзя есть колбасу, а лучше съесть кусочек вареного мяса, не гамбургер, а пучок зелени, не чашку кофе, а стакан воды. Что спать надо по 8-9 часов, а не торчать пол ночи за компьютером, что нужно радоваться жизни, а не сетовать и жаловаться.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent