08  май

Бег для всех. Доступная программа тренировок скачать


Бег для всех. Доступная программа тренировокНазвание: Бег для всех. Доступная программа тренировок
Автор: Яремчук Евгений
Издательство: Питер
Год: 2015
Страниц: 230, 94 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf / rar
Размер: 2,64 Mb

Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!

Скачать книгу "Бег для всех. Доступная программа тренировок"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Бег для всех. Доступная программа тренировок скачали 87 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



У меня всегда был избыточный вес, но походы в фитнес-клубы меня пугали, я никогда не была спортивной девушкой. Просто домашние тренировки не приносили результата в борьбе с весом. И случайно у подруги я увидела эту книгу про бег. Сначала была настроена скептически, но когда прочитала, произошло переосмысление. Что мне не надо тратить деньги на тренеров, не надо покупать домой тренажеры, а просто достаточно бегать. Все доступно в книге рассказано, какие нагрузки в начале занятий бегом, как увеличивать темп. Очень важная для меня книга.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent