03  июн

6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь скачать


6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизньНазвание: 6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь
Автор: Напрасников Сергей
Издательство: ИП Стрельбицкий
Год: 2015
Страниц: 180, 74 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,05 Mb

Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее – в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они являются причиной нашего счастья или несчастья. «6 привычек стройности» – это руководство по созданию 6 привычек для похудения, которые помогут вам не только похудеть, но и сохранить оптимальный вес на всю жизнь. Эта книга даст Вам инструменты, с помощью которых можно создавать и другие хорошие привычки и менять свою жизнь. Автор пособия «6 привычек стройности» Сергей Напрасников – консультант по вопросам личной эффективности и управления личными ресурсами. Помог себе и другим создать десятки привычек: умеренное питание; отказ от алкоголя и сигарет; закалка; оптимизм; физическая активность и другие.

Скачать книгу "6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь скачали 96 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Спросите любого человека: будет ли он следовать этим привычкам, отказавшись от вкусностей, от лени, от редких праздничных застолий, полностью от алкоголя? Я думаю, что таких единицы. Даже, если люди сидят на диетах, это не продолжается долго, все равно все срываются, опять набирают вес и т.д. Умом все понимают, что пагубно сказывается на их здоровье и весе, но в реальности сделать это трудно. Книжка интересная, но немного утопичная.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent