05  июл

Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих скачать


Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающихНазвание: Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
Автор: Белая-Швед Татьяна
Издательство: Феникс
Год: 2009
Страниц: 157, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер: 39,22 Mb

В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.

Скачать книгу "Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих скачали 104 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent