13  авг

Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения скачать


Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движенияНазвание: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Автор: Линдберг А.
Издательство: Вектор
Год: 2014
Страниц: 140, 9 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,42 Mb

Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
Иллюстрации предоставлены автором.

Скачать книгу "Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения скачали 112 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent