18  авг

Как правильно питаться современному человеку скачать


Как правильно питаться современному человекуНазвание: Как правильно питаться современному человеку
Автор: Будниченко А.
Издательство: ИП Стрельбицкий
Год: 2015
Страниц: 210
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 13,54 Mb

Главная мысль этой книги выражена крылатой фразой «Мы то, что мы едим». «Как правильно питаться современному человеку» – это книга, которая в корне изменит Ваши представления о полноценной здоровой жизни и поможет получить прекрасную физическую форму и самочувствие, о которых Вы давно мечтали. Книга написана простым и понятным языком, и в этом большая заслуга ее автора Анатолия Будниченко – известного популяризатора знаний о здоровом питании. Книга содержит информацию о потребностях организма и вооружает читателя простыми рекомендациями о том, как построить свою персональную систему питания. Книга, несомненно, станет незаменимой для любого современного человека, который устал «мучить» себя сомнительными диетами и ограничениями, приоритетом которого являются здоровый образ жизни и осознанное отношение к своему телу.

Скачать книгу "Как правильно питаться современному человеку"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Как правильно питаться современному человеку скачали 79 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Честно сказать, я не увидел в книги, каких либо рекомендаций, которых я бы уже не знал. Складывается впечатление, что автор просто собрал все общеизвестные факты воедино и предоставил их нам на ознакомление. Главная мысль в том, что залог здоровья это умеренность в питание и в качестве потребляемых продуктов. В целом книга полезна, думаю каждый читатель подчерпнет для себя что то интересное.



Цитировать



Питание на мой взгляд должно быть осознанным. Чтобы не было проблем с желудком, надо держать диету. Чтобы не было проблем с излишним весом , кушать меленькими порциями, несколько раз в день. От питания зависит многое в нашей жизни. Закидывать "куски" и кушать одни бутерброды на мой взгляд глупо. Так можно и желудок посадить. Поэтому нужно не лениться и готовить себе кушать и есть только свежую пищу и без большого количества жира и соли если хотите быть стройными и здоровыми. Это все можно узнать в данной книге и подобрать себе рацион по вашему дню. Нужно помнить, что человек ест чтобы жить, а не жить чтобы есть.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent