21  окт

Йога для позвоночника и суставов скачать


Йога для позвоночника и суставовНазвание: Йога для позвоночника и суставов
Автор: Липень А.
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 230, 123 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 13,63 Mb

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

Скачать книгу "Йога для позвоночника и суставов"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Йога для позвоночника и суставов скачали 72 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Здоровьем своего позвоночника я озаботился уже давно, с тех пор как у меня обнаружился остеохондроз шейного отдела и вылезла грыжа. Эта книжка одна из 1000, с помощью которой я лечился. И могу точно сказать, что одна из самых эффективных. Конечно, выполнение йога-упражнений требует особой выдержки и терпения, но при регулярном применении результат не заставил себя ждать!



Цитировать



Читаешь отзывы людей на разных сайтах, и понимаешь, что проблемами с позвоночником страдают многие. У самой грудной и шейный остеохондроз. По роду профессии приходится много времени проводить сидя за компьютером, так что к концу рабочего дня боль в спине становится невыносимой. Специальные упражнения йоги для позвоночника помогают избежать этих болей, но только при регулярных занятиях.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent