08  ноя

Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости скачать


Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталостиНазвание: Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости
Автор: Рейф И.Е.
Издательство: Либроком
Год: 2014
Страниц: 240, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 25,89 Mb

Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.

Скачать книгу "Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости скачали 105 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Честно говоря думала что книга будет нудной и скучной, но скачали с интереса. Оказалось не все так просто как кажется. Что бы нормально себя чувствовать нужно уметь правильно отдыхать и даже правильно засыпать и просыпаться. В книге есть очень простые примеры упражнений которые может делать каждый желающий. Для себя буду знать, что нельзя судить содержимое книги по ее названию.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent