10  янв

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия скачать


Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетияНазвание: Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Автор: Алексей Москалев
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 230, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,39 Mb

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Скачать книгу "Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия"







Разместил yunik77 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия скачали 80 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



О какая интересная книжка! Я дама, так сказать, бальзаковского возраста, вернее, после бальзаковского, вот любопытство и одолело: так ли я стара, как в паспорте прописано и что делать, чтобы замедлить физическое старение. А тут ещё написано и про питание, и про режим, и про отдых. Куча полезных советов и наставлений. Жаль, что попала мне на глаза эта книга только сейчас, а не лет этак -атцать назад. Советую людям всех возрастов сделать эту книгу своей настольной или как правильно сказать, если она будет в компьютере?



Цитировать



вроде и задумываешься над таким вопросом: как дольше прожить, но на самом деле не всё знаешь про это. очень интересно узнать, что такое биологический возраст и рассчитать свой собственный. надеюсь когда я её куплю, то узнаю все тонкости того, как выглядеть в 50 лет на 30 и буду самой счастливой старушкой). для меня как и для многих женщин - это всегда актуально.



Цитировать



Книга достаточно интересная, тем более стареть и рано умирать уж точно не хочется. Мне, как девушке особенно хочется всегда выглядеть молодо и красиво. Даже в 50 и 60 лет хочется получать комплименты, связанные с твоей внешностью. Как говориться, бери здоровье смолоду. Мне лично не хочется в старости постоянно болеть. Всегда восхищалась пожилыми людьми, которые, несмотря на возраст, чувствуют себя очень бодро. Буду пользоваться советами этой книги и надеюсь, у меня все получится!



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent