02  май

Целебный холод воды скачать


Целебный холод воды Название: Целебный холод воды
Автор: Колгушкин А. Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Страниц: 128
Формат: DJVU
Размер: 20,49 Мб
Качество: Отличное

Целебный холод воды — Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим «моржам». В книге изложены вопросы истории зимнего плавания, меры безопасности которые нужно соблюдать в ходе занятий и т.д.

Скачать Целебный холод воды







Разместил Gunpowder в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Целебный холод воды скачали 63 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Я немного завидую тем людям, которые занимают зимним плавание, обливаются холодной водой, растираются снегом. Заставить себя это делать я, скорее всего, не смогу никогда. Я уверена, что это принесет только пользу, избавит меня от простуд, ангин и другой дряни, но не в силах себя перебороть. Может просто найти такого же труса, как я и вместе перебороть свои страхи?



Цитировать



Знаю, что закаливание очень полезно для здоровья, но никак не могу заставить себя заняться им, боюсь холода. Читая книгу, поняла, что неправильно подошла к самому процессу, все нужно делать постепенно, а не резко, тогда можно привыкнуть к холодной воде и будет не так дискомфортно. Попробую следовать советам автора, возможно, стану настоящим моржом :-)



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent