05  июн

Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе скачать


Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе Название: Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Автор: Роман Станкевич
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2016
Формат: fb2, rtf
Страниц: 293
Размер: 19 mb

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.

Скачать Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе







Разместил 19Anton98 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе скачали 60 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Я уже давно собиралась заняться бегом, взвешивала все за и против, но что-то меня останавливало. Эта книга помогла мне взбодриться и всё таки начать бегать. Автор делится своим опытом, рассказывает, как правильно бегать, на что обращать внимание. Я бегаю уже почти неделю и чувствую, что начинаю привыкать и это добавляет мне много жизненной энергии и сил



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent