09  июл

Idiot's Guides: Stretching скачать


Idiot's Guides: StretchingНазвание: Idiot's Guides: Stretching
Автор: Melanie Roberts, Stephanie Kaiser
Издательство: Alpha
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 26,5 Mb

Правильная растяжка может привести к улучшению здоровья, увеличению диапазона движения и более длинной, более здоровой жизни. Данная книга - это простое и понятное руководство по безопасной, здоровой растяжке для людей всех возрастов и с различным состоянием здоровья. Каждая растяжка представлена в легком для понимания полноцветном виде, который покажет вам, как выполнять упражнение правильным образом. По пути, вы сможете использовать легкие, а также более сложные модификации и научитесь избегать неправильных приемов, которые могут привести к травмам.

Proper stretching can lead to better health; greater range of motion; and a longer, healthier life. Idiot's Guides: Stretching is a simple and clear guide to safe, healthy stretching for people of all ages and with all ranges of health. Each stretch is introduced in an easy-to-understand, full-color format that teaches you to stretch the right way. Along the way, you'll benefit from easier as well as more advanced modifications, and learn how to avoid incorrect techniques that can lead to the injuries that can result due to improper instruction.

Скачать Idiot's Guides: Stretching







Разместил lend72 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Idiot's Guides: Stretching скачали 39 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent