11  июл

7 Minutes to Fit: 50 Anytime, Anywhere Interval Workouts скачать


7 Minutes to Fit: 50 Anytime, Anywhere Interval WorkoutsНазвание: 7 Minutes to Fit: 50 Anytime, Anywhere Interval Workouts
Автор: Brett Klika
Издательство: Chronicle Books
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 7,5 Mb

В пособии "7 минут для фитнесса" автор на основании научных исследований представляет 50 новых вариантов интервальных тренировок высокой интенсивности, для которых требуется только стул и секундомер. Титулованный персональный тренер Бретт Клика предоставляет пошаговые объяснения движений в основных упражнениях в сочетании с иллюстрациями. С упражнениями для всего тела, рук, ног и туловища издание является идеальным личным тренером на дому для занятых родителей, путешествующих профессионалов или студентов.

In 7 Minutes to Fit, the scientific study's co-author presents 50 all-new high-intensity interval circuits that only require a chair and a timer. Award-winning personal trainer Brett Klika provides step-by-step explanations of basic exercise movements paired with illustrations. With circuits devoted to full body, arms, legs, and core all wrapped up in a portable package, 7 Minutes to Fit is an at-home personal trainer perfect for busy parents, traveling professionals, or time-strapped students.

Скачать 7 Minutes to Fit: 50 Anytime, Anywhere Interval Workouts







Разместил lend72 в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
7 Minutes to Fit: 50 Anytime, Anywhere Interval Workouts скачали 28 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent