11  июл

Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника скачать


Сергей Тафинцев -  Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночникаНазвание: Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Автор: Сергей Тафинцев
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2018
Страниц: 260 стр. 238 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 20,3 Мб

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.


Скачать Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника










Разместил PRESSI в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника скачали 11 раз




Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent