06  мар

Система минус 60. Жизнь после похудения скачать


'Система
Название: Система минус 60. Жизнь после похудения
Автор: Екатерина Мириманова
Издательство: Эксмо
Год: 2009
Страниц: 280
Формат: djvu
Размер: 28.8 Мб
ISBN: 978-5-699-34315-7
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Модные диеты
Язык: русский

С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обратно все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет-порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации, как удержать вес и не поправиться после похудения. В книгу вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-ресурсов, посвященные таким важным для худеющих и похудевших вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, выбор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многим другим.


depositfiles.com-Скачать

letitbit.net-Скачать





Разместил admin в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Система минус 60. Жизнь после похудения скачали 425 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:



Это уже не о ее системе, а о жизни после похудения. Вообще к этой системе отношусь скептически по причине ее невыполнимости для работающих женщин, да и научного обоснования почему что-либо включено и или исключено так и не нашла. Но книга, как ни странно, хороша для повышения мотивации, для того и прочитала. Не жалею, потому что сидеть на низкокалорийном рационе сложно (поначалу), а перед глазами пример сильно похудевшей женщины. Ну и дельные рекомендации все же были.



Цитировать
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent