Гордон Пири – «Бегай быстро и без травм» скачать

Автор:Гордон Пири
Название: Гордон Пири – «Бегай быстро и без травм»
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1992
Формат: PDF
Размер: 4.82 мб
Для сайта: bukvy.net

Книга Гордона Пири, одного из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь он установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие. Вклад Пири в развитие спорта намного превосходит то, что было сделано его современниками, он был гигантом своего времени, его имя собирало толпы на стадионе Уайт Сити, а впоследствии вдохновило таких спортсменов, как Бедфорд и Фостер. В своей книге он анализирует все аспекты бега на средние и длинные дистанции, дает ряд ценных рекомендаций.

Содержание:

Предисловие
Правила бега Гордона Пири
Глава 1. Введение
Глава 2. Причины спортивных неудач
Глава 3. Травмы, техника, обувь
Глава 4. Тренировка
Глава 5. Силовая подготовка
Глава 6. Диета и витамины