06  мар

Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе скачать


Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Название: Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе
Автор: Сандов Е., Юрьев А.Б.
Издательство: Санкт-Петербург, издание Митюрникова
Количество страниц: 190
Год: 1904
Размер: 60 Мб
Формат: pdf
Качество: Отсканированные страницы
Язык: русский

Описание:
Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добится прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по котрой занимался он сам и многие его последователи.
Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом.
Евгений Сандов - это уникальная личность. Взглянув на фотографию, вы сразу же отметите потрясающую проработанность каждой мышцы, каждой жилки могучего тела Евгения Сандова. Да, Сандов не был огромен как медведь, однако нельзя сказать, что он был маленьким. Начиная заниматься по системе Евгения Сандова, любой атлет уже в скором времени начнёт ощущать "пробуждение" своего организма. Вы буквально чувствуете, как очередное упражнение пронизывает каждую вашу мышцу. Именно тщательная проработка отдельных мыщц - одно из важных достоинств системы Евгения Сандова. Другой очень значимый момент - мышцы нагружаются равномерно, каждодневно, никакой работы "до отказа". И как бы это не показалось странным с точки зрения современного бодибилдинга, система Сандова за счёт своей равномерности, постепенного увеличения нагрузок и многократных повторений даёт потрясающий результат в развитии силы и выносливости, хорошо укрепляет здоровье (если всё делать правильно) и, конечно, придает телу рельефность и красоту.







Разместил admin в категорию КНИГИ / Здоровье (книги)
Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе скачали 727 раз






Похожие по теме публикации:


Комментарии:
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent