Tai Chi IllustratedНазвание: Tai Chi Illustrated
Автор: Master Pixiang Qiu, Weimo Zhu
Издательство: Human Kinetics
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 25,6 Mb

Всемирно известный инструктор мастер Pixiang Qiu и эксперт по психофизическим упражнениям Weimo Zhu демонстрируют наиболее эффективные формы использования целительной силы ци, или энергии. Последуйте их примеру и улучшайте равновесие и координацию движений, снимайте стресс, уменьшить боль и жесткость мышц.

Internationally renowned instructor Master Pixiang Qiu and mind–body exercise expert Weimo Zhu demonstrate the most effective forms for harnessing the healing power of chi, or energy. Follow their lead and improve balance and coordination, relieve stress, and reduce pain and muscle stiffness.

Шанти Натхини -  Йога прозрения: очистить зеркало души. Уникальная система восточных методов исправления зренияНазвание: Йога прозрения: очистить зеркало души. Уникальная система восточных методов исправления зрения
Автор: Шанти Натхини
Язык: русский
Издательство: Крылов
Год: 2011
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 10.4 Мб

В книге предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда восстановить зрение нереально. Данное руководство, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту, представляет собой объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами.

Методические рекомендации по использованию продуктов пчеловодства в медицине, косметологии, кулинарии
Название: Методические рекомендации по использованию продуктов пчеловодства в медицине, косметологии, кулинарии
Издательство: Хабаровск: Типография Хабаровского крайисполкома
Год: 1990
Страниц: 55
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,18 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.

Как лечебное средство мед применялся в народной медицине с незапамятных времен. Не потерял своего значения мед как лечебное средство и в настоящее время. Ученые более или менее выяснили механизм его действия на организм человека.

Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & StrengthНазвание: Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
Автор: Jim Stoppani
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Язык: английский
Страниц: 584
Формат: pdf
Размер: 37,8 Mb

Исследовательская книга, которая охватывает все аспекты оптимизации развития мышц и силы. «Энциклопедия мышц и силы» Джима Стоппани, второе издание, представляет собой всеобъемлющее руководство и справочник по обучению, в котором даются определения ключевых терминов и понятий. Выберите из 381 упражнений, представленных для 13 групп мышц и всего тела. Правильная техника для каждого упражнения адаптирована к типу используемого сопротивления, будь то свободные веса, тренажеры или масса собственного тела.

Finally, a research-based book that covers all facets of optimizing the development of muscle and strength. Jim Stoppani’s Encyclopedia of Muscle & Strength, Second Edition, is a comprehensive training guide and reference that provides definitions of key terms and concepts. Choose from 381 exercises presented for 13 muscle groups and the whole body.

Muscle Exercises EncyclopediaНазвание: Muscle Exercises Encyclopedia
Автор: Oscar Moran, Isabel Arechabala
Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 330
Формат: pdf
Размер: 26,2 Mb

Любой начинающий программу тренировок будет заинтересован в том, чтобы знать, как выполнять упражнения для достижения своих целей. Эта книга предназначена как справочник для новичка, продвинутого спортсмена, энтузиаста или профессионала фитнеса, независимо от уровня пользователя.

Any beginner starting a program of workouts will be concerned to know how to do the exercises involved to achieve his or her goals. Muscle Exercises Encyclopedia is intended as a work of reference for the beginner, the advanced athlete, the enthusiast, or the fitness professional, whatever the users level.

Prescriptive StretchingНазвание: Prescriptive Stretching
Автор: Kristian Berg
Издательство: Human Kinetics
Год: 2011
Язык: английский
Страниц: 152
Формат: pdf
Размер: 55,9 mb

Элитные спортсмены долгое время использовали персонализированные программы растяжки для повышения гибкости и предотвращения травм. Оказывается, что многие из этих приемов имеют гораздо более широкое применение, которое вы можете легко включить в свой распорядок дня: к примеру, для облегчение боли.

Elite athletes have long relied on personalized stretching programs to improve flexibility and prevent injury. What you might not know is that many of those targeted stretches have a much broader application, one that you can easily incorporate into your daily routine: pain relief.

Complete Idiot's Guide to the Pilates MethodНазвание: Complete Idiot's Guide to the Pilates Method
Автор: Karon Karter
Издательство: Alpha
Год: 2001
Язык: английский
Страниц: 352
Формат: pdf
Размер: 58,7 mb

В этой книге рассказывается об основах метода фитнеса пилатеса, тренировке всего тела, которая усиливает мышцы живота и спины и выпрямляет осанку. Практически во всем мире танцевальные компании, физиотерапевты и клубы здоровья применяют этот метод особенно хорошо для беременных женщин, для людей с особыми потребностями в фитнесе из-за хронической боли в спине, болезней суставов или ожирения, а также для тех, кто хочет предотвратить остеопороз.

This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good for pregnant women, for people who have special fitness needs because of chronic back pain, joint stress, or obesity, and for anyone wishing to prevent osteoporosis.

Лекарство для тела и для душиНазвание: Лекарство для тела и для души
Автор: Антонио Альцина
Издательство: Литагент Новый Акрополь
Год: 2017
Страниц: 210
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 13,5 Mb

Сборник испанского врача и философа Антонио Альцины включает в себя его статьи и записи выступлений за многие годы его профессионального пути. Вошедшие в него материалы посвящены различным аспектам истории медицины, медицинской этике, философии медицины.

Состояние здоровья детей и подростков в условиях неблагоприятного действия окружающей среды
Название: Состояние здоровья детей и подростков в условиях неблагоприятного действия окружающей среды
Автор: Н. А. Матвеева, А. В. Леонов
Издательство: Н. Новгород: Нижегородский обл. комитет по экологии и природопользованию
Год: 1991
Страниц: 32
Язык: русский
Формат: pdf, djvu
Размер: 11.5 Мб

В брошюре описано воздействие загрязнения природной среды на организм человека. Описано влияние загрязненности на физическое развитие, заболеваемость и смертность детского населения, рассмотрен канцерогенный и мутагенный эффект от воздействия загрязнителей, а также пути профилактики и оздоровления.

Екатерина Виноградова -  Исцеляющие мудры для всей семьиНазвание: Исцеляющие мудры для всей семьи
Автор: Екатерина Виноградова
Язык: русский
Издательство: АСТ, Сова
Год: 2010
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 10.1 Мб

Самый естественный и простой способ восстановить жизненные силы находится... у нас в руках. Держать себя в форме помогут мудры - своеобразная гимнастика для пальцев. Простые приемы в восточной традиции оздоровления дадут вам чувство уюта, комфорта, защищенности, домашнего тепла; позволят быть в хорошем расположении духа и, что самое главное, - чувствовать себя уверенным и здоровым.