Ваш путь к красоте. Энциклопедия диеты
Автор:Коллектив
Название: Ваш путь к красоте. Энциклопедия диеты
Издательство: ИДДК
Год: 2007
Формат: NRG
Размер: 167МВ
Страниц:1000
Этот диск для тех, кто стремится к совершенству!
Этот диск для тех, кто любит себя, любит свое здоровье, хочет похудеть!
1000 статей о принципах диет, технике питания, свойствах продуктов, низкокалорийных и лечебных продуктах.

'ВитаминыАвтор: Рощин И.И.
Название: Витамины - целители
Издательство: Вече
ISBN: 5-7838-1048-7
Год: 2001
Страниц: 352
Размер: 1.9 мб
Формат: Djvu
Качество: хорошее

Эта книга содержит много полезных сведений о том, как сохранить свое здоровье, красоту и молодость, используя целительную силу витаминов. Вы узнаете, что такое Витамины и в каких продуктах они содержатся, каков наиболее рациональный способ их употребления, что такое авитаминоз и как с ним бороться, как лучше обрабатывать продукты и как правильно питаться, чтобы сохранить целебные свойства витаминов. Надеемся, что предложенные автором советы заинтересует не только женщин, но и представителей сильного пола.

'СчитаемАвтор: Вера Соловьева
Название: Считаем калории
Издательство: АСТ
Серия: Азбука здоровья
ISBN: 978-5-17-057819-1
Год: 2009
Страниц: 160
Размер: 6.9 мб
Формат: Djvu
Качество: хорошее

Рациональное, здоровое питание - это полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, увеличению сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, а также активному долголетию. О том, как правильно строить свой индивидуальный рацион и рассказывает эта книга.

'ОткрытиеАвтор: Субботин Г.П.
Название: Открытие К.П. Бутейко: Глубокое дыхание - причина заболеваний. Способ перехода на дыхание по Бутейко.
Издательство: Баро-Пресс
ISBN: 5-94004-235-X
Год: 2005
Страниц: 64
Размер: 4.9 мб
Формат: Djvu
Качество: хорошее

Причина многих заболеваний, как доказал К.П.Бутейко, кроется в глубоком дыхании. Научившись правильно дышать, человек может избавиться от различных болезней и недугов или даже предотвратить их. Автор книги, изучив обширный теоретический материал и испытав целительное действие метода на себе, хочет помочь многим людям вылечиться без лекарств. Приведена методика подготовки к переходу на поверхностное дыхание, перечислены показания и противопоказания метода. Даны рекомендации рационального питания, повышающие эффективность метода.

'Здоровый
Название: Здоровый позвоночник. Источник гармонии и долголетия
Автор: Буланов Л.А.
Издательство: АСТ
Год: 2009
Страниц: 320
Формат: doc
Размер: 5 мб
ISBN 978-5-17-060830-0

На страницах предлагаемой книги вы узнаете о традициях, сути, уникальных методах мануальной терапии, остеопатии и хиропрактики, познакомитесь с принципами грамотного поведения при ощущениях боли в спине и суставах, научитесь профилактике, противостоянию рецидивам и правильному выполнению комплексов лечебной гимнастики.

'Атлас Название: Атлас абдоминальной хирургии. Том 3
Автор: Э.Итала
Издательство: Медицинская литература
Год издания: 2008
Страниц: 448
ISBN: 978-5-89677-110-4
Язык: русский
Формат: djvu
Качество: хорошее
Размер: 55.3 Мб

Атлас абдоминальной хирургии написан хирургом с мировым именем Эмилио Итала. В третьем томе обобщен многолетний клинический опыт автора и аргентинской хирургической школы по лечению больных с патологией тонкой и толстой кишки, прямой кишки и анальной области.

П. С. Фліс. Ортодонтія
Название: Ортодонтія / Підручник для студентів вищих медичних навчальних закладів
Автор: П. С. Фліс
Город: Вінниця
Издательство: Нова Книга
Год: 2007
Страниц: 312 с: ил.
Язык: українська
Формат: djvu (OCR)
Размер: 6,09 mb
ISBN: 978-966-382-015-6
Качество: 300 dpi

'ЯпонскаяАвтор: Элиза Танака
Название: Японская диета
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-12857-2
Серия: Уроки велнеса
Год: 2008
Страниц: 256
Размер: 10.5 мб
Формат: Djvu
Качество: хорошее

Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса?
Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении.
Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы.
В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь необходимую человеку жизненную энергию.
Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса.

'ЙогаАвтор: Гита Суини
Название: Йога и секреты долголетия
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-12853-4
Серия: Уроки велнеса
Год: 2008
Страниц: 256
Размер: 9.3 мб
Формат: Djvu
Качество: хорошее

К достижению долголетия люди стремились на протяжении сотен, а то и тысяч лет. Китайские даосы создавали пилюлю бессмертия, китайские врачи развивали традиционные методы лечения и оздоровления человека (в частности, цигун), вьетнамские, корейские и японские мудрецы искали свои способы достижения долголетия, но дальше всех в этом вопросе продвинулись индийские философы, создав уникальную духовную науку саморазвития и самореализации - йогу, практика которой помогает понять, как развить потенциал в многосторонней жизни, как достичь долголетия, добиваясь гармонии и равновесия между телом и сознанием. Йога как древнее индийское учение включает в себя многие целительные методы - от асан до дыхательных практик, мантры и медитации. В данной книге мы рассказывается об одном из самых доступных методов - практике асан.

'ЛечебноеАвтор: Сергиенко Ю.В.
Название: Лечебное питание при аллергии
Издательство: Вече
ISBN: 5-9533-0597-4
Год: 2005
Страниц: 176
Размер: 2.9 мб
Формат: Djvu
Качество: хорошее

Аллергию по праву можно назвать бичом нашего времени - по разным данным, от нее страдает от 20 до 40% населения Земли. Настоящее издание поможет всем, кто желает избавиться от этого заболевания, значительно улучшить свое здоровье с помощью правильного питания, не прибегая к лекарственным препаратам.