Моськин А. -  Лучшие методики оздоровления Поля БрэггаНазвание: Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга
Автор: Моськин А.
Язык: русский
Издательство: АСТ., СПб.: Сова
Год: 2007
Страниц: 604
Формат: pdf
Размер: 10.7 Мб

Каждый человек может стать здоровым, расстаться с болезнями и восстановить свою жизненную энергию, если обратится к целительным силам Природы. Великий учитель, создатель универсальной системы оздоровления Поль Брэгг видел залог счастливой и здоровой жизни именно в этом – в естественных методах оздоровления. Это не только голодание, с которым у большинства читателей ассоциируется имя Брэгга…

Massage Anatomy: A Comprehensive GuideНазвание: Massage Anatomy: A Comprehensive Guide
Автор: Abby Ellsworth, Peggy Altman
Издательство: Thunder Bay Press
Год: 2009
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 14,1 mb

Это подробное руководство по массажу дает вам все, что вам нужно, чтобы делать массаж в вашем доме. Массаж, продемонстрированный на следующих страницах, - это, в основном, шведский массаж. Он включает в себя ряд ручных ударов, выдавливающих движений и растирания для улучшения работы мышц.

This detailed guide to massage provides you with everything you need give a massage in your home. The massage demonstrated on the following pages is a basic Swedish massage. It incorporates a series of hand strokes, kneading movements, and friction (more about that later) to work the muscles.

СпортПит По ЧеснокуНазвание: СпортПит По Чесноку
Автор: Денис Борисов
Издательство: Самиздат
Год: 2017
Страниц: 30
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,8 Mb

Один из самых популярных вопросов, который мне задают, это вопрос от тех или иных спортивных добавках и их эффективности. «Какой протеин лучше?», «нужны ли аминокислоты?», «Как лучше администрировать креатин?», «Какие жиросжигатели реально работают?» и т.д. и т.п. Для того чтоб раз и навсегда ответить на эти популярные вопросы я решил написать данный материал, в котором я поделюсь с вами свои собственным опытом использования тех или иных спортивных добавок.

Лечебная физкультура при повреждениях голени и стопы
Название: Лечебная физкультура при повреждениях голени и стопы: Учебно-методическое пособие
Автор: Джафаров Ф.Г.
Издательство: Бишкек: КРСУ
Год: 2007
Страниц: 102
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,24 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.

В пособии выделены особенности методики лечебного применения физических упражнений при повреждениях голени и стопы. Также автор знакомит читателя с устройством (собственной конструкции) для восстановления функциональных возможностей голеностопного сустава после травмы.

Body Composition: Health and Performance in Exercise and SportНазвание: Body Composition: Health and Performance in Exercise and Sport
Автор: Henry C. Lukaski (Editor)
Издательство: CRC Press
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 400
Формат: pdf
Размер: 14,2 Mb

Эта книга объединяет современные знания международных экспертов в области строения тела и представляет собой практическое руководство, основанное на фактических данных, для сбалансированного понимания роли и использования оценки влияния состава тела на физическую работоспособность и здоровье для молодежи и взрослых.

This book integrates state-of-the-art knowledge by international experts in the field and produces an evidence-based practical guide for a balanced understanding of the role and use of body composition assessment in physical performance and health for youth and adults.

Diamond-Cut Abs: How to Engineer The Ultimate Six-PackНазвание: Diamond-Cut Abs: How to Engineer The Ultimate Six-Pack
Автор: Danny Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2014
Язык: английский
Страниц: 230
Формат: pdf
Размер: 28 Mb

По словам Дэнни Кавадло, подготовка вашего пресса - это целая жизнь. Речь идет о правильном питании, правильном питье, правильном отдыхе, правильной практике, правильных упражнениях в нужное время, правильной мотивации, правильном вдохновении, правильном отношении и правильном образе жизни.

According to Danny Kavadlo, training your abs is a whole-life endeavor. It’s about right eating, right drinking, right rest, right practice, right exercise at the right time, right motivation, right inspiration, right attitude and right lifestyle.

Functional TrainingНазвание: Functional Training
Автор: Juan Carlos Santana
Издательство: Human Kinetics
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 21,3 Mb

Повысьте свою производительность до следующего уровня с помощью функционального тренинга. Автор Хуан Карлос Сантана предлагает вам свой революционный подход к тренировкам и использованию методов, которые обязательно улучшат ваши функции в любом виде спорта или деятельности.

Take your performance to the next level with Functional Training. Author Juan Carlos Santana brings you his revolutionary approach to training and conditioning methods sure to improve your function in any sport or activity.

Часть целого. Использование методов арт-терапии в профилактике наркозависимости
Название: Часть целого, использование методов арт-терапии в профилактике наркозависимости
Автор: Невярович Н.Е.
Издательство: СПб.: СПб РО РБФ НАН
Год: 2003
Страниц: 72
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,48 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.

Арт-терапевтические методы несут в себе большой потенциал и для профилактики наркозависимости. Ведь согласно представлениям о природе творческих процессов (креатив -creative), адаптационное воздействие арт-терапии на психику можно сопоставить с самой сущностью искусства, а мобилизация творческих сил сама по себе обладает профилактическим и коррекционным эффектом.

Очки - убийцы
Название: Очки - убийцы
Автор: О. Панков
Издательство: М.: Метафора
Год: 2008
Страниц: 256
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 11.5 Мб

Эта книга - результат долгих раздумий, творческих прорывов и удивительных обобщений многолетнего опыта практической работы врача-офтальмолога, исследователя, посвятившего свою жизнь делу охраны зрения. Опыта, который привел автора к собственному пониманию глубинной природы человеческого видения, что легло в основу системы профилактики и лечения заболеваний зрения. Доктор Панков очень долго исследовал возможности профилактики и безоперационного восстановления зрения у людей с глубочайшими нарушениями глаз.

Гроссманн Г. -  Биолифтинг животаНазвание: Биолифтинг живота
Автор: Гроссманн Г.
Язык: русский
Издательство: Самиздат
Год: 2014
Страниц: 55
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Красивый и подтянутый живот - мечта каждой женщины, но не у всех эта мечта сбывается. Для того, чтобы быть стройной, не обязательно часами изнурять себя в спортивном зале и отказывать в любимой еде. Сейчас у вас появился шанс сделать свой животик красивыми без физических упражнений и нагрузок. Галина Гроссмман предлагает вам эффективные методики похудения, которые действительно работают.