Сьюзан Клейнер, Мэгги Гринвуд-Робинсон - Спортивное питание победителей 4-е изд.Название: Спортивное питание победителей
Автор: Сьюзан Клейнер, Мэгги Гринвуд-Робинсон
Год: 2016
Язык: русский
Страниц: 448
Формат: pdf
Размер: 22,4 mb

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания. Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок.

Людмила Рудницкая -  Лечение и профилактика суставных заболеванийНазвание: Лечение и профилактика суставных заболеваний
Автор: Людмила Рудницкая
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2011
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб

Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает, и начинается борьба с болью. Практикующий семейный доктор рекомендует эффективный лечебный комплекс, способный в рекордно быстрые сроки «поставить на ноги» при заболеваниях суставов и предупредить сезонные обострения.

Андрей Липень -  Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый деньНазвание: Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день
Автор: Андрей Липень
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2010
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 10.8 Мб

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. «Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление».

Клейнер С. - Спортивное питание победителейНазвание: Спортивное питание победителей
Автор: Клейнер С.
Год: 2011
Cтраниц: 382
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский

Сьюзан Клейнер по праву считается едва ли не лучшим в мире специалистом в вопросах спортивного питания. Книга эта наверняка вызовет повышенный интерес не только у всех любителей фитнеса, но даже и у профессиональных спортсменов и их тренеров. Написана она без лишних отступлений, все, что называется, строго по делу - грамотно, точно, прикладно. А если учесть тот факт, что на рынке книжной спортивной продукции подробных разъяснений типа "что есть, а чего не есть спортсмену" и как с пользой для себя и ненапряжено осуществлять и то и другое нет в принципе, то не остается никаких сомнений, что эта книга и в России станет подлинным бестселлером, каковым уже третий год она является в США.

Игры, которые лечат. Для детей от 5 до 7 лет
Название: Игры, которые лечат. Для детей от 5 до 7 лет
Автор: Галанов А.С.
Издательство: Педагогическое общество России
Год: 2005
Страниц: 96
ISBN: 5-93134-310-5
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,67 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.

В каждой главе, посвященной конкретной болезни, автор дает описание механизма воздействия игры на организм ребенка. Игры позволяют медицинским работникам и воспитателям дошкольных учреждений проводить лечебно-профилактические занятия в веселой, занимательной форме.

Илья Мельников -  Японский массаж Шиацу против ваших недуговНазвание: Японский массаж Шиацу против ваших недугов
Автор: Илья Мельников
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2009
Страниц: 32
Формат: pdf
Размер: 10.6 Мб

Еще за 5000 лет до н.э. массаж применялся в Китае, Японии, Египте и других странах Востока. В наши дни интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает, особенно к разновидностям точечного массажа. В этой брошюре вы можете узнать при каких недугах следует применять технику массажа Шиацу, и как правильно нужно его выполнять в той или иной ситуации.

Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогаетНазвание: Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает
Автор: Виктор Дулап
Издательство: Написано пером
Год: 2017
Страниц: 130
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,0

Изучив эту книгу, Вы убедитесь, что избавиться от табакокурения можно легко – без применения Силы Воли и без мучений, а наоборот – весело и с улыбкой на лице. Для начала мы легко освободимся от Никотиновой Зависимости, а потом сможем в любое время, когда нам захочется, баловаться Травяными Сигаретами, которые безвредны и не вызывают зависимости.

Здоровье и альтернативная медицина. Серия из 7 книгНазвание: Здоровье и альтернативная медицина. Серия из 7 книг
Автор: Ф. Батмангхелидж, С. Ки
Издательство: Попурри
Год: 2004-2017
Страниц: 1538
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 20,8 Mb

Книги рассказывают о новом открытии в медицине. Оказывается, дефицит воды в организме является причиной многих серьезных заболеваний. Но есть и хорошая новость: теперь вам не придется тратить деньги на лекарства. От артрита, мигрени, остеохондроза, астмы, аллергии, гипертонии, избыточного веса, желудочно-кишечных и других серьезных заболеваний вам поможет избавиться самая простая вода.

Анализ фитосборов и других лекарственных форм с измельченными и порошкованными растительными компонентами
Название: Анализ фитосборов и других лекарственных форм с измельченными и порошкованными растительными компонентами: Учебное пособие
Автор: Мухамадияров Р.А., Шпанько Д.Н., Егорова И.Н.
Издательство: Кемерово: КемГМА
Год: 2008
Страниц: 88
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,94 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.

Это учебное пособие предназначено для проведения лабораторных занятий по анализу лекарственных форм, содержащих растительные ингредиенты, у студентов фармацевтических вузов и факультетов, а также может быть рекомендовано для исследований контрольно-аналитических лабораторий и экспертно-криминалистических подразделений.

Фейнштейн Д., Иден Д. -  Энергетическая медицинаНазвание: Энергетическая медицина
Автор: Фейнштейн Д., Иден Д.
Язык: русский
Издательство: Попурри
Год: 2015
Страниц: 490
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,8 Мб

Автор показывает, как работать с энергетическими системами своего тела, чтобы повысить жизненный тонус и развить выносливость, укрепить иммунную систему, избавиться от недомогания и боли, развить мышление и память, улучшить общее состояние здоровья при помощи ежедневной пятиминутной энергетической практики.