Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя /2016/ Автор: Рэй Лонг
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: здоровье, анатомия, йога
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 29,9 МБ

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу.

Анатомия прогибаний и скручиваний /2016/ Автор: Рэй Лонг
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: здоровье, анатомия, йога
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 29,4 МБ

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу.

Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движенияНазвание: Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения
Автор: Лисси Мусса
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 390
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,6 Mb

Эта книга издается c 2005 и с самого первого дня стала бестселлером, тираж давно перевалил за миллион, многие тысячи счастливых Фигурок с улыбкой рапортуют о добром здоровье, не просто о минус шести размерах. Это не книга — это революция! Опровержение всех диет! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов.

Что делать, чтобы дыхание превратить в чудо-лекарство /2017/ Автор: Ю.Е. Хван
Язык: Русский
Издательство: Прайм-Еврознак
Жанр: здоровье
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 12,2 МБ

Эта книга научит вас быть молодой или молодым сколь угодно долго! Эта книга раскроет секреты древних врачевателей, объяснит, как исцелять дыханием и звуком!

Сахарный диабет /2009/ Автор: П.А. Фадеев
Язык: Русский
Издательство: Оникс
Жанр: здоровье
Год: 2009
Формат: pdf
Размер: 10,4 МБ

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества сахарным диабетом.

Пилатес от А до Я /2007/ Автор: Синтия Вейдер
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Жанр: спорт, фитнес
Год: 2007
Формат: pdf
Размер: 10,6 МБ

Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода.

Yin Yoga: Stretch the Mindful WayНазвание: Yin Yoga: Stretch the Mindful Way
Автор: Kassandra Reinhardt
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 52,4 mb

Инь йога предлагает средство от стресса и суеты вашей оживленной жизни. Концентрируясь на восстановительных позах, которые нацелены на ваши внутренние органы и соединительные ткани, вы получите повышенную гибкость и улучшение здоровья суставов.

Yin yoga offers a remedy to the stress and hustle of your busy yang life. By concentrating on restorative poses that target your deeper fascia and connective tissues, you’ll experience increased flexibility and improved joint health.

Под тэгом НЕСТАРЕТЬНазвание: Под тэгом НЕСТАРЕТЬ
Автор: Алена Пиронко
Издательство: Selfpub
Год: 2017
Страниц: 37
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,6 Mb

Мы все боимся старости, у этого страха есть даже название - геронтофобия (от греческого-страх). Как все фобии, страх старости - иррационален, а значит - его можно победить логикой, правильными жизненными установками и образом жизни. И чем раньше мы начинаем готовиться к старости, тем легче мы стареем.

Get Strong for Women: Lift Heavy - Train Hard - See ResultsНазвание: Get Strong for Women: Lift Heavy - Train Hard - See Results
Автор: Alex Silver-Fagan
Издательство: DK Publishing
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 135,3 mb

Это пособие по фитнесу обеспечивает четкие пошаговые инструкции выполнения упражнений, а также простые программы тренировок, так что вы можете уверенно войти в тренажерный зал и увеличить свои силовые качества.

This fitness manifesto provides clear, step-by-step exercise instruction as well as easy-to-follow workout programs so you can enter the weight room with confidence and become your strongest self.

Сюрпризы оздоровительного бега /1983/ Автор: Карташов Ю.М.
Язык: Русский
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Физкультура и здоровье
Год: 1983
Формат: pdf
Размер: 26.1  Мб

Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве.