'Акушерско-гинекологическая
Название: Акушерско-гинекологическая помощь
Автор: Кулаков В. И.
Год: 2000 г.
Страниц: 512 стр.
Формат: DJVU
Язык: Русский
Издание: МЕДпресс
Размер: 5,65 Mб
ISBN: 5-93059-024-9

В руководстве представлены наиболее важные разделы организации акушерско-гинекологической помощи, новое положение о женской консультации, современные алгоритмы обследования беременных в условиях консультации, изложены основные принципы подготовки беременной к родам.
Книга предназначена акушерам-гинекологам, неонатологам, организаторам здравохранения. Приложения могут быть использованы экспертами страховых компаний при оценке качества акушерско-гинекологической помощи.

Худеем правильно (метод золотой середины)
Книга: Худеем правильно (метод золотой середины)
Автор: М.М. Гинзбург
Издательство: Феникс
Страниц: 220
Формат: DOC
Размер: 1,07 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2007


Аннотация:

Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно! И даже нужно! Подтверждением, тому служат истории сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов.
Автор этой поистине революционной методики, практикующий врач, доктор медицинских наук Михаил Моисеевич Гинзбург, перу которого принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса.

'The
Автор: Mackie Shilstone
Название: The Fat-Burning Bible
Издательство: Wiley
Год: 2004
Формат: pdf
Размер: 4 mb
Язык: английский
Ideally, being healthy isn't just about being a certain weight: It's about having all the systems of your body performing at optimum levels for as long a time as possible. Mackie Shilstone, in his role as medical advisor to professional athletes, presents a complex plan in The Fat-Burning Bible that incorporates supplements sleep and stress management alongside the standards of diet and exercise.

'Acupressure
Автор: Synthia Andrews and Bobbi Dempsey
Название: Acupressure & Reflexology For Dummies
Издательство: Wiley Publishing
Год: 2007
Формат: pdf
Размер: 6 mb
Язык: английский
Searching for alternative treatments for pain? This friendly, do-it-yourself guide introduces you to the basics and benefits of acupressure and reflexology, showing you step by step how to nurture your emotional and physical well-being and that of someone else. You'll see how to target specific body parts to address your ailments and improve your emotional as well as your physical well-being.

'77
Автор: Charles B. Inlander
Название: 77 Ways to Beat Colds and Flu: A People's Medical Society Book
Издательство: Walker & Company
Год: 1994
Формат: pdf
Размер: 5 mb
Язык: английский
Although Inlander, president of the People's Health Society, an advocacy group, and health writer Moran go beyond the traditional advice to "drink chicken soup like your mom told you," don't expect to find in this book many suggestions that common sense and your own doctor haven't already told you. While no cure yet exists for such annoying and potentially dangerous afflictions as colds or flu, this book tends to focus on the obvious: keep away from people who are already ill; wash your hands frequently; use paper towels.

Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

Автор:Роб Слимейкер
Название: Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Издательство: Тулома
Год: 2007
Формат: PDF
Размер: 4,91 мб
Для сайта: bukvy.net


Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?»,«Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

'Азбука
Название: Азбука самомассажа (карманный тренер для занимающихся самостоятельно).
Автор: Дубровский В.
Издательство: М.: ФиС
Год: 1986
Страниц: 16
Формат: PDF
Размер: 3.5 MB
Качество: отличное (OCR)
Серия или Выпуск: Библиотечка журнала "Физкультура и спорт"
Язык: русский





"Азбука самомассажа (карманный тренер для занимающихся самостоятельно)" Владимира Дубровского - это иллюстрированная мини-книжка из серии "Библиотечка журнала "Физкультура и спорт", которая содержит рекомендации по технике самомассажа и его использованию в оздоровительных целях.

Содержание:
• Как Цирцея умащивала Одиссея
• Если погладить и размять...
• Кому можно, а кому нельзя
• Ощущение приятной теплоты
• Попробуйте вибрацию
• Разотрите поясницу
• В сауне и в бане
• Вы плохо спите!
• Точечный массаж

'Боли

Название: Боли в спине и суставах. Что делать?
Автор: Котешева И. А.
Год: 2009 г.
Страниц: 64 стр.
Формат: PDF
Язык: Русский
Издание: РИПОЛ классик
Размер: 1,22 Mб
ISBN: 978-5-7905-4969-4

В понятие «ревматические болезни» включают разнообразные по происхождению заболевания, протекающие со стойким или преходящим суставным синдромом (артритом). Артриту подвержены люди разного возраста, к сожалению, даже дети до 11 лет. Как распознать болезнь? Как правильно ее лечить? Как вести себя, чтобы не вызывать вспышек болезни? Врач, кандидат медицинских наук, Ирина Котешева, отвечает на эти вопросы и дает разумные, выверенные врачебной практикой, рекомендации.

Семь шагов к счастью: Программа оздоровления для женщин.Название:Семь шагов к счастью: Программа оздоровления для женщин.
Автор:Семенова А.Н.
Издательство:Невский проспект
Год:1999
Серия:Истоки здоровья
Страниц:256
Формат:PDF
Размер:5.6Mb

Автор этой книги, известная петербургская журналистка, убеждена: каждой женщине необходима своя система оздоровления, программа, которая исцеляла бы не только тело, но и душу. Анастасия Семенова предлагает оригинальную программу, в которой органично сочетаются техники психологической самопомощи, методики естественного оздоровления и правила ухода за телом.

'5-Factor
Автор: M.Sc., Harley Pasternak
Название: 5-Factor Fitness: The Diet and Fitness Secret of Hollywood's A-List
Издательство: Perigee
Год: 2005
Формат: pdf
Размер: 2 mb
Язык: английский
Developed through research with some of the world's leading weight lifters and military organizations, Harley Pasternak's fitness and meal plan has been used by Hollywood's biggest celebrities to stay in shape and still have a life. 5-Factor Fitness presents Pasternak's regimen-alternating strength training and aerobics-that lets dieters eat more, work out less, and achieve results in just 5 weeks: