Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движенийНазвание: Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений
Автор: Сергей Макеев
Издательство: АСТ
Год: 2017
Страниц: 210
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb

Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам.

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиологияНазвание: Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Автор: Антон Алексеев
Издательство: АСТ
Год: 2017
Страниц: 190
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,5 Mb

Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник – основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В этой книге – очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике.

Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted BodyНазвание: Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
Автор: Marek Walisiewicz, Maddy King (Editors)
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2009
Язык: английский
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 32,9 Mb

Пособие является личным тренером для каждого читателя. Оно обеспечивает упражнения для всех частей тела, проводит вас шаг за шагом через каждое движение и подчеркивает, когда и какие именно мышцы должны работать. Вам показывают как принять правильное положение тела и как выполнять движения с оптимальной техникой.

Strength Training is the ultimate personal trainer for every reader. It provides exercises for all parts of the body, taking you step-by-step through each movement and highlighting exactly which muscle should be working when. You are shown the perfect stance to adopt, and how to perform the movement with optimum technique.

Strength Training AnatomyНазвание: Strength Training Anatomy
Автор: Frederic Delavier
Издательство: Human Kinetics
Год: 2001
Язык: английский
Страниц: 124
Формат: pdf
Размер: 17 Mb

Анатомия силовой тренировки сочетает в себе самые эффективные упражнения для всех основных групп мышц с подробными, полноцветными иллюстрациями мышц, используемых во время упражнений. Детальные иллюстрации наглядно изображают мышцы и кости каждого раздела, показывая, как мышцы взаимодействуют с суставами и костной тканью в ходе каждого упражнения.

Strength Training Anatomy combines the most effective exercises for all the major muscle groups with detailed, full-color illustrations of the muscles used during the exercises. The detailed illustrations graphically depict the muscles and bones of each region, showing how the muscles interact with the joints and skeletal functions during each exercise.

Академия доктора Родионова. Серия из 11 книгНазвание: Академия доктора Родионова. Серия из 11 книг
Автор: А. Родионов, О. Демичева, И. Смитиенко, К. Клименко, А. Парамонов
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 2418
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 12,1 Mb

Книги в серии «Академия доктора Родионова» дают возможность подняться на первую ступень медицинской грамотности. Они доступны всем людям безо всякого специального медобразования.Читайте эти книги и сохраняйте физическую активность как можно дольше!У каждого человека хотя бы раз в жизни болело горло, шумело в ушах или закладывало нос. Недиагностированная ангина, не вовремя принятые антибиотики, недолеченный отит могут приводить к тяжелым хроническим последствиям.

Кишечник с комфортом, желудок без проблемНазвание: Кишечник с комфортом, желудок без проблем
Автор: Александр Парамонов
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 140, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,4 Mb

Жалобы на боли в области желудка и кишечника – одни из самых распространенных в мире. Причем в одних случаях требуется срочная госпитализация (аппендицит или перетонит, например), а в других – достаточно домашнего лечения. Как узнать, когда «уже стоит волноваться», и чем помочь себе в случае острого приступа боли; какие анализы обязательно сделать, а о каких надо лишь задуматься; нужно ли при гастрите придерживаться специального «стола» или это пережитки прошлого – об этом в книге замечательного врача-гастроэнтеролога Алексея Парамонова.

Полное очищение организмаНазвание: Полное очищение организма
Автор: Титова А., Титов М.
Издательство: Школа Здоровья
Год: 2015
Страниц: 108
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,5 Mb

Сегодня избавление от ненужных организму токсинов и шлаков стало ещё более важной задачей, ведь современный человек ежедневно сталкивается с вредными веществами, находящимися в окружающей среде, продуктах питания, лекарствах, бытовой химии, которых с каждым годом становится всё больше и больше.

Учебно-методическое пособие по физиотерапии
Название: Учебно-методическое пособие по физиотерапии: Для студентов IV курса лечебного факультета, а также для врачей-интернов и клинических ординаторов. Изд. 2-е, перераб. и доп.
Автор: Краюшкин С.И., Родионова О.Н., Гальченко О.Е., Апухтин А.Ф., Давыдов С.И., Лекарева И.В., Тарасов А.А., Черевкова Е.В., Захарьина О.А. Под ред. Бабаевой А.Р.
Издательство: Волгоград: Волгоградский государственный медицинский университет
Год: 2006
Страниц: 172
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,52 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.

Краткие сведения о природе, механизме действия, применяемой аппаратуре, показаниях и противопоказаниях для использования тех или иных физических лечебных факторов, приводятся в этом пособии. Отдельные разделы пособия посвящены правилам оформления лечебных назначений.

Muscle RevolutionНазвание: Muscle Revolution
Автор: Chad Waterbury
Издательство: T-nation
Год: 2007
Язык: русский
Страниц: 225
Формат: pdf
Размер: 13,3 Mb

Представленная книга - наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-специалистов Athlete.ru, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге информации в ходе полугодового эксперимента.

Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизньНазвание: Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь
Автор: Даниил Ланчиков
Издательство: SelfPub
Год: 2017
Страниц: 26
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,4 Mb

Многие начинающие имеют неправильное представление относительно бега. Им кажется, что начать бегать и не бросить это невероятно трудная или почти невыполнимая задача. В данной книге автор ставит своей задачей рассказать о беге интересно и увлекательно. Заинтересовать тех, кто возможно раньше ненавидел бег. Также сообщает об основных психологических ошибках с которыми сталкиваются люди и что ставит крест на долгосрочных занятиях бегом.