Алена Мазур - Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состоянияНазвание: Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Автор: Алена Мазур
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Страниц: 110, с илл.
Размер: 14,4 Мб

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.

101 High-Intensity Workouts for Fast Results Название: 101 High-Intensity Workouts for Fast Results
Автор: Muscle & Fitness
Издательство: Triumph Books
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 28,2 Mb

Направленное тем, кому надоело тратить бесчисленные часы тренировок с весами и не видеть дальнейших успехов, пособие от редакции журнала Muscle & Fitness, ведущего мирового издания по бодибилдингу и фитнессу, предоставляет современные программы, которые направлены на увеличение мышечной массы и уменьшение жировых отложений с помощью научно проверенных методов кратковременных тренировок высокой интенсивности.

Aimed towards anyone tired of spending countless hours training with weights and doing cardio and without seeing additional gains, 101 High-Intensity Workouts For Fast Results the editors of Muscle & Fitness, the world’s leading bodybuilding and fitness publication, provides a lifetime of workouts that continually increase lean muscle mass and reduce body fat using scientifically proven methods of short, high-intensity bouts of training.

Beyond Bodybuilding: Muscle and Strength Training Secrets for The Renaissance ManНазвание: Beyond Bodybuilding: Muscle and Strength Training Secrets for The Renaissance Man
Автор: Pavel Tsatsouline
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2005
Язык: английский
Страниц: 327
Формат: pdf
Размер: 10,3 Mb

Павел Цацулин провел всю свою жизнь в изучении и практике развития силы и построении мышечной тренировки, его испытательным полигоном стал американский и советский спецназ, морпехи США, профессиональные спортсмены, единоборцы, гимнасты, пауэрлифтеры, тяжелоатлеты, чемпионы Олимпийских игр и многие другие.

Pavel has spent his life immersed in the study and practice of practical strength and muscle training, as it applies in the very hard testing ground of both American and Soviet Spec ops, of the US Marines, SWAT, professional athletes, martial artists, gymnasts, powerlifters, weightlifters, Olympic champions and numerous other tough.

Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросыНазвание: Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы
Автор: Дон Беннетт
Издательство: ИД Ганга
Год: 2017
Страниц: 490
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb

Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно и не без чувства юмора отвечает на вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни.

Idiot's Guides: StretchingНазвание: Idiot's Guides: Stretching
Автор: Melanie Roberts, Stephanie Kaiser
Издательство: Alpha
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 26,5 Mb

Правильная растяжка может привести к улучшению здоровья, увеличению диапазона движения и более длинной, более здоровой жизни. Данная книга - это простое и понятное руководство по безопасной, здоровой растяжке для людей всех возрастов и с различным состоянием здоровья.

Proper stretching can lead to better health; greater range of motion; and a longer, healthier life. Idiot's Guides: Stretching is a simple and clear guide to safe, healthy stretching for people of all ages and with all ranges of health.

Романова Ольга  - Фитотерапия против варикоза, тромбофлебита, мозолей и других заболеваний ногНазвание: Фитотерапия против варикоза, тромбофлебита, мозолей и других заболеваний ног
Автор: Романова Ольга 
Язык: русский
Издательство: Вектор
Год: 2008
Формат: fb2, rtf
Страниц: 83
Размер: 10,1 Мб

Перефразируя известную поговорку, можно сказать так: «Береги ноги смолоду». Наши ноги служат нам верой и правдой, проходя в течение жизни тысячи километров и страшно уставая от этого. Мы же зачастую не соблюдаем даже самых элементарных правил ухода за ногами.

Михаил Гаврилов -  Вы просто не то едитеНазвание: Вы просто не то едите
Автор: Михаил Гаврилов
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2013
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб

Доктор Гаврилов знает об избыточном весе все! Вот уже более двадцати лет благодаря методике Гаврилова обрели оптимальный вес и просто стали счастливыми сотни тысяч человек. Основа методики - это комплексный подход, отсутствие жестких диет, таблеток для снижения веса, изнурительных физических нагрузок и кодирования. Вы просто не то едите! Данная книга является дополненным и переработанным переизданием книги "Корпорация "Еда".

Рэйки Риохо. Моменты медитацииНазвание: Рэйки Риохо. Моменты медитации
Автор: Лия Соколова
Издательство: Свет
Год: 2017
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb

В этой книге автор – учитель уфимской школы Усуи Рэйки Риохо – представляет разные энергетические и медитативные техники в определённой последовательности. Это не случайно, а обосновано тем, что поначалу надо пробудить в себе жизненную силу, энергию, а потом идти вглубь психики, обнаруживая ментальные и эмоциональные блоки, чтобы их исцелить.

Тайная сила комнатных растенийНазвание: Тайная сила комнатных растений
Автор: Елена Мазова
Издательство: Свет
Год: 2017
Страниц: 290
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb

Из книги вы узнаете, как комнатные растения влияют на представителей вашего знака Зодиака, как выбрать комнатное растение для себя, своих близких и друзей, как с помощью комнатных растений привлечь к себе удачу, стать счастливее, решить свои психологические проблемы, укрепить здоровье, улучшить энергетику дома или рабочего коллектива.

Юрий Константинов - Лечение золотом болезней сердца, радикулита, бронхита, хронической усталости…Название: Лечение золотом болезней сердца, радикулита, бронхита, хронической усталости…
Автор: Юрий Константинов
Язык: Русский
Издательство: Центрполиграф
Год: 2017
Формат: rtf, fb2
Страниц: 110
Размер: 10,1 Мб

С древнейших времен и до наших дней золото было самым надежным средством для сохранения богатства. Но, оказывается, не только материальное богатство под силу сохранить этому солнечному металлу, оно может поддержать главное богатство человека – здоровье! О применении золота в лечебных целях и в качестве обезболивающего средства с давних пор упоминалось в фольклоре и в легендах.